Dein Coaching für mentale Gesundheit

Zeit für Hobbys erst im Ruhestand?

Lauf nicht einer Illusion nach, sondern erschaffe Tatsachen. JETZT.

Beruf und Privatleben im Einklang – statt in Konkurrenz.

Für Frauen in Führung & Schlüsselpositionen

Dein Coaching für
mentale Gesundheit

Zeit für Hobbys erst im Ruhestand?

Beruf und Privatleben im Einklang – statt in Konkurrenz.

Für Frauen in Führung & Schlüsselpositionen

bekannt aus:

br2-Radioreportage
Ein Podcast über GFK-Helden
Podcast zum Jakobsweg

Bekannt aus

wegemutig ist bekannt aus

Dein Anliegen

Stressbewältigung

Eigentlich funktionierst Du nur noch?

Und Du bist abends zu groggy für Freunde und Hobbys?

Du möchtest…

… endlich wieder mehr Luft zum Atmen und Raum für Entfaltung
… statt abends nur noch Ruhe und Entspannung suchen endlich wieder Energie für Freizeitaktivitäten haben
… Deinen Alltag nicht nur bewältigen
… sondern dabei Selbstbestimmung, Freude und Selbstwirksamkeit erleben
… einfach stressfreier leben

Burnout-Prävention

Raus aus der Stressspirale und nicht mehr erschöpft sein?

Wie kann eine Wiedereingliederung nach einem Burnout gelingen?

Du möchtest…

… nie (wieder) einen Burnout erleiden
… mit gutem Gefühl in die Arbeit zurückkehren
… ein für Dich harmonisches Verhältnis von Beruf und Freizeit finden
… und dabei Selbstbestimmung, Freude und Selbstwirksamkeit erleben
… einfach stressfreier leben

Meine Antwort:
Mentale Gesundheit erreichst Du durch „Pilgern“

So wie ein Pilger machst Du Dich auf den Weg, um bei Dir anzukommen. Denn nur in Dir liegt die Antwort für ein gesundes Leben.
Mental gesund bleibt, wer gut im Kontakt ist mit Körper, Geist und Seele.
Und das bedeutet, sich bewusst Zeit zu nehmen, den Körper zu spüren, Emotionen zuzulassen und wieder zu erkennen, was wirklich wichtig ist. Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen, mit Abstand sich neue Perspektiven zu eröffnen, sind dabei gute Voraussetzungen, um das eigene Leben auszurichten. 

Ich lade Dich ein, Dich auf den Weg zu machen – auf den Weg zu Dir selbst.

In der Zusammenarbeit mit mir…

… findest Du heraus, was Dich stresst und wann genau bei Dir Stress entsteht
… lernst Du, wieder Deine Körpersignale wahrzunehmen, bevor Schmerz entsteht
… verstehst Du Deine inneren Leitmotive und Denkmuster
… erkennst Du, wie Du wirksam Stress begegnen kannst
… erlernst Du neue Verhaltensweisen und erschaffst Dir dadurch Handlungsmöglichkeiten
… gehst Du zukünftig Deinen eigenen Weg im Einklang mit Dir und Deinem Umfeld.

Das bin ich!

Impulscoach, Gestalttherapeutin i.A., Gesundheitsmanagerin,
passionierte Pilgerin

Ich bin bunt, weil ich mich für vieles interessiere und vor Ideen nur so sprühe, knallige Kleidung mag und einen Strauß an verschiedenen Erfahrungen und Ausbildungen mitbringe.
Meine Passion ist neben Pilgern das Eintauchen in die facettenreichen und individuellen inneren Welten eines Menschen. Mich fasziniert die Vielschichtigkeit und Tiefe, die jeder Mensch mitbringt.
Eine der Hauptursachen von Unzufriedenheit und Erschöpfung ist für mich, die eigenen Werte, Bedürfnisse und Grenzen nicht zu kennen. Deshalb fehlt dieser wichtige innere Kompass, anhand dessen wir unser Leben ausrichten.
Mich hat dies schlussendlich in den Burnout und auf den Jakobsweg geführt. So fand ich zu mir.
Ein absoluter Glücksfall, wie ich heute weiß. Denn durch mein eigenes Erleben und der Liebe zur Psychologie fand ich meine Berufung: Wegbegleiterin für Menschen, die raus aus dem Hamsterrad und endlich ihren eigenen Weg gehen wollen.
Für mehr Selbstbestimmung, Wohlbefinden und Freiheit!

Mach‘ Dich auf Deinen Weg. Ich begleite Dich gerne.

Herzlichst,

Durch Selbsterkenntnis lässt sich Stress nicht vermeiden, doch wir legen dafür den Grundstein. Denn Empathie für sich selbst und die eigene Geschichte schafft Verständnis und eröffnet neue Verhaltensweisen.
Sich auf diesen Weg zu machen, braucht Ausdauer und Mut.
Doch jeder Schritt lohnt sich und führt zu mehr
Übereinstimmung mit Deinem Inneren.

Katja Härle

Meine Angebote

1:1 Impulscoaching

Wenn Du Deine Themen ganz individuell angehen möchtest, unterstütze ich Dich in Einzel-Coachings. Mit mir an Deiner Seite entdeckst Du Deine Stressoren, erkennst die Ursachen und entwickelst neue Verhaltensweisen.

Führungskräfte-Mentoring

In dieser Einzelbegleitung unterstütze ich Dich darin, Deine natürliche und individuelle Führungspersönlichkeit auszubilden.
So kannst Du integer, authentisch und nachvollziehbar vorangehen.

Firmen-Angebote

Möchten Sie Ihre WissensträgerIn und Führungskräfte vor großer Stressbelastung bewahren oder in der Wiedereingliederung nach einem Burnout unterstützen? Dann gönnen Sie ihnen eine stützende Einzelbegleitung.

Vielleicht erstmal ganz kostenfrei
Impulse und Inspiration gefällig?

Mein Podcast

Hier findest Du immer die aktuelle Folge meines Podcasts zum Thema „Burnout & Stress sind wahrhaft menschlich“.

Es ist mir ein Anliegen über Themen zu sprechen, die mich bewegen und denen ich häufig privat und in meiner Arbeit begegne.

Ich berichte Dir von meinem Erleben, wie ich die unterschiedlichsten emotionalen Herausforderungen angehe und wo ich gerade strauchle.
Nicht selten betrachte ich dabei die Dinge aus ungewöhnlichen Blickwinkeln.
Und da ich Anekdoten und Zitate liebe, gebe ich Dir diese als Impulse und Inspiration gleich mit auf den Weg.
Außerdem lasse ich in Interviews andere Menschen von ihrem Leben und ihren Sichtweisen erzählen.
Alleine meine Perspektive wäre ja vielleicht auf Dauer eintönig 😉

Und wieso das alles?

Weil ich zutiefst daran glaube, dass wir in einer besseren Welt leben, wenn wir alle uns mehr mit uns selbst beschäftigen und uns dadurch besser verstehen würden. Mein Podcast ist somit auch ein Stück weit, mir beim Verstehen, Wachsen, Reifen und Scheitern (hahaha) zuzusehen.
Vielleicht inspiriert Dich das, Dich selbst auf den Weg zu machen.

 

Tauche ein in Deine innere Welt

Buchtipp Radio Leipzig
Impulsbuch Katja Härle und Angelika Hankele "Eine Reise zu Dir selbst"

Kennst Du schon mein Buch?

»Eine Reise zu Dir selbst« 

Mein Buch, das ich zusammen mit meiner Freundin und Kollegin Angelika Hankele geschrieben habe, ist eine inspirierende Sammlung von Impulsen, die dazu einladen, Dich und Deine Sichtweise auf das eigene Leben zu reflektieren. Die wertvollen Tipps und Anregungen sowie die persönlichen Einblicke in das Leben der Autorinnen motivieren, Dein Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
Tauche ein in Deine innere Welt und erkenne Dich als Schöpfer Deines Lebens.
Online exklusiv nur bei den Autorinnen erhältlich.
Auf Wunsch auch signiert und mit Widmung.

Das sagen Menschen, die ich begleitet habe

Laura Schnelle, GFK-Trainerin

Empathisches Power-Coaching bei Katja!

Ich durfte mit und bei Katja so viel Menschlichkeit erleben, meinen Lebensweg reflektieren und ausrichten und dem Wunsch, etwas zu verändern, nachgehen. Ich habe aus dem Coaching das feste Vertrauen gezogen, dass ich nicht perfekt sein muss und trotzdem, oder gerade deshalb, meinen Träumen nachgehen werde.

Danke Katja!

Clarissa R., Teamassistentin

Öffnet Tore zu neuen Perspektiven!

Durch Katjas einfühlsame, nicht richtende Art teilt sie frei von jeglichen Vorurteilen wegweisende Erkenntnisse mit ihren Klienten. Von Beginn an gab sie mir mit dem Gefühl von tiefem Vertrauen und Verbundenheit das Werkzeug und die Ermutigung an die Hand, meinen eigenen Weg zu gehen, ohne Abhängigkeiten zu schaffen. Sie ist ein aufmerksamer Zuhörer und öffnet Tore zu neuen Perspektiven.
Ich danke ihr von Herzen für diese tiefe Zusammenarbeit!

Angela Förster, Inhaberin yogaatelier Krailling

Sehr professionelles Coaching mit wertvollen Impulsen!

Katja hat mir sehr geholfen, die richtige Entscheidung für meine berufliche Weiterentwicklung zu treffen.
Klare Empfehlung!

Angela K., Psychiaterin

Begleitung mit Empathie, Erfahrung und Begeisterung!

Ich habe bei Katja ein hohes Maß an Empathie, Einfühlungsvermögen und Urteilsfreiheit erlebt. Sie ist mir mit großer Ruhe und viel Verständnis begegnet. Das hat mir Sicherheit und Vertrauen gegeben, mich zu öffnen, weiter in die Tiefe zu schauen und dann durch Katjas Fragen Offenheit für neue Sichtweisen und Entwicklung zu erleben. Danke für Deine leidenschaftliche Begeisterung, über das Leben und den Weg, den jede/r von uns für sich finden darf, zu sprechen!

Sabina B., Projektleiterin Marketing & Kampagnen

Katja hat mir die Augen geöffnet!

Die Coachinggespräche mit Katja haben mir die Augen geöffnet und mich auf meinem Weg weitergebracht. Katja hat eine sehr wohltuende, empathische und sympathische Art und ist wunderbar immer wieder auf mich eingegangen. Dabei hat sie die Themen geschickt von allen Seiten von mir beleuchten lassen. Sehr hilfreich und sinnvoll finde ich ihre Zusammenfassungen und Wiederholungen von meinem Gesprochenen.
Ich werde weitermachen!

Martina D., Chirurgin

Frau Härle, GoogleMap für berufliche Zukunft!

Ich wollte mich beruflich weiterentwickeln, konnte mich aber nicht entscheiden, welchen Weg ich einschlagen soll. Dank Frau Härle habe ich erkannt, was mir wirklich wichtig ist und bin nun auf dem Weg, mein Ziel zu erreichen.

Mein Pilger-Blog

Erfahre mehr von meiner Leidenschaft
dem Pilgern