Gehen besitzt eine unglaublich transformierende Wirkung, denn die äußere Bewegung setzt auch eine Innere in Gang.
Katja Härle, Impulscoach & PilgerbegleiterinGehen besitzt eine unglaublich transformierende Wirkung, denn die äußere Bewegung setzt auch eine Innere in Gang.
Katja Härle, ImpulscoachImpulswanderungen
Impuls-wanderungen
Trägst Du vielleicht eine Sehnsucht in Dir, Dich auf den Weg zu machen?
Und möchtest Du endlich herausfinden, was Dein ganz eigener Weg überhaupt ist?
Oder Du würdest gerne mal pilgern? Während des langen Seins mit Dir und der Natur verschiedene Themen anstoßen?
Aber so viel Zeit hast Du nicht?
Um Dir ähnliche Prozesse wie auf dem Jakobsweg zu ermöglichen, habe ich ein spezielles Angebot entwickelt, das dem eines „echten“ Pilgererleben so nah wie möglich kommt. In themenspezifischen ein- und mehrtägigen Wanderungen auf ausgesuchten Pilgerpfaden und mystischen Wanderwegen gebe ich Dir gezielt Impulse und Denkanstöße, die darauf ausgerichtet sind, einen inneren Prozess anzuregen. Dabei machen wir uns die Landschaft, das Wetter und die Wegbeschaffenheit zu Nutze, um die innere Einkehr zu sich selbst zu initialisieren und zu unterstützen. Deshalb gehen wir weitestgehend im Schweigen.
Gerade für festgefahrene Situationen sind Impulswanderungen ideal, um Körper und Geist zu aktivieren. Denn durch die äußere Bewegung wird auch eine innere Bewegung in Gang gesetzt. Beim Wandern in der Natur schaffst Du so Freiräume, Dich mit Deiner Situation zu beschäftigen. Im Wald erkennst Du die Wurzeln des Problems. Hinter jeder Kurve entdeckst Du neue Perspektiven und Möglichkeiten. Der Horizont eröffnet Weitblick und neue Ziele. Schritt für Schritt näherst Du Dich der Klarheit, die Du brauchst. Dies alles unterstütze und fördere ich durch ausgewählte Wege und gezielte Impulse, die Du während des Gehens erhältst und durch den abendlichen Austausch in der Gruppe.
Mach‘ Dich auf den Weg und gewinne Abstand vom Alltag.
Welche Voraussetzungen gibt es?
Du musst nicht sportlich sein, allerdings eine gewisse körperliche Fitness mitbringen, um pro Tag etwa 15-28 km zu laufen.
Außerdem solltest Du psychisch stabil und bereit sein, Dich mit Dir und Deinem Innersten auseinanderzusetzen.
Was erwartet Dich?
- Wandern in Kleingruppen (bis 10 Personen)
- Professionelle Begleitung durch erfahrene Coaches
- Tagesetappen von ca. 15-28 km
- morgendliche, themenbezogene Einstimmung in den Tag
- gezielte Impulse und Übungen während des Gehens
- Gehen im Schweigen, um ganz bei Dir zu sein
- Austausch in der Gruppe
- abendliche, moderierte Reflexion des Tages
- Abschluss-Workshop inkl. Transfer der Erkenntnisse in den Alltag (bei mehrtägigen Impulswanderungen)
Meine Leistung – Dein Vorteil
- Durch die von mir ausgewählten Strecken und Impulse gewinnst Du neue Einsichten und gelangst zu mehr Klarheit.
- Du lernst das Pilgern kennen und machst Dich auf den Weg.
- Die Strecke und bei mehrtägigen Wanderungen auch die Übernachtung sind organisiert.
- Du kannst Dich ganz fallen lassen und auf Dich konzentrieren.
- Du bist nicht alleine mit Deinem Thema und kannst wertvolle Unterstützung durch mich und auch von anderen Betroffenen erhalten.
- Kein Gruppenzwang. Du wählst zu jeder Zeit, in wie weit Du Dich einlässt und mitteilst.
- Du erhältst Unterstützung von erfahrenen Coaches, wenn Du sie brauchst.
- Freiheit und Flexibilität, es so zu machen, wie es für Dich passt.
- Aber immer aufgefangen, wenn Du jemanden zum Reden brauchst.
Zwei erfahrene Coaches begleiten Dich!
Unterstützt in der Durchführung von Impulswanderungen werde ich von meiner Kollegin Angelika Hankele. Mehr Informationen zu ihr findest Du unter Hankele.de.
Meine Aus- und Weiterbildungen
(eine Auswahl)
- Ausbildung zum empathischen Coach (Akademie Blickwinkel)
- Ausbildung zur Betrieblichen Gesundheitsmanagerin mit Anwendung der DIN SPEC 91020
- in Gestalttherapeutischer Ausbildung am Institut für Gestalt und Erfahrung IGE
- Studium der technisch orientierten BWL (Diplom)
- Permanente Fort- und Weiterbildung in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Gewaltfreier Kommunikation (GFK), Tantra, Gestalt- und Tanztherapie sowie in Meditationspraktiken
Ich bringe mich voll und ganz ein!
So profitierst Du außerdem von …
- meiner mehrjährigen beruflichen Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen
- meiner Expertise in urteilsfreier und wertschätzender gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg
- meiner breitbandigen Bildung in verschiedenen Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung
- meinen mehr als 15 Jahren Führungs- und Projektleitungserfahrungen
- meinen in mehr als 4.000 Kilometer erlaufenen Erfahrungen des Pilgerlebens