Deine Wegbegleitung für mentale Gesundheit
Fühlst Du Dich erschöpft und ständig unter Druck?
Und immer wieder erlebst Du dasselbe?
Die Ursache für all das liegt in Dir.
Nutze dies als Deinen Kompass!
Für Menschen in Führung & Schlüsselpositionen
Deine Wegbegleitung für
mentale Gesundheit
Fühlst Du Dich erschöpft und ständig unter Druck?
Und immer wieder erlebst Du dasselbe?
Die Ursache für all das liegt in Dir.
Nutze dies als Deinen Kompass!
Für Menschen in Führung & Schlüsselpositionen
Deine Wegbegleitung für mentale Gesundheit
Fühlst Du Dich erschöpft und ständig unter Druck?
Und immer wieder erlebst Du dasselbe?
Die Ursache für all das liegt in Dir.
Nutze dies als Deinen Kompass!
Für Menschen in Führung & Schlüsselpositionen
bekannt aus:
Bekannt aus
Coaching & Gestalttherapie
Coaching
&
Gestalttherapie
– in Leipzig und online –
Schön, dass Du hier bist.
Ich bin Katja Härle, und meine Passion ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance und einem erfüllten Leben zu begleiten.
Jeder von uns stößt im Leben auf Herausforderungen – sei es Stress im Alltag, ein drohender Burnout oder die Suche nach dem eigenen Weg.
Mit meiner Erfahrung und Leidenschaft in den Bereichen Stressbewältigung, Burnout-Prävention sowie Führungskräfte-Mentoring stehe ich Dir zur Seite.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Dein Anliegen
Stressbewältigung
Stress ist allgegenwärtig, aber Du musst ihm nicht ausgeliefert sein.
In der Arbeit mit mir lernst Du Deine individuellen Stressmuster und die wahren Ursache dafür kennen. Und Du entwickelst Strategien für den Alltag, die Dich darin unterstützen, wieder mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu erleben.
Burnout-Prävention
Es ist wichtig, Burnout vorzubeugen, bevor es Dich aus der Bahn wirft. Burnout-Prävention bedeutet, erste Anzeichen von Überforderung zu erkennen und gezielt entgegenzuwirken. Es ist nie zu früh, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen – egal ob Du bereits erste Warnzeichen spürst oder bereits einen Burnout überwunden hast.
Meine Antwort
Mentale Gesundheit
– ganzheitlich und nachhaltig –
Doch um mental gesund zu bleiben, geht es um weit mehr als Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
Es geht darum, Dich ganzheitlich zu erfahren und im Einklang zu sein mit Körper, Geist und Seele.
Und so betrachte ich es, wie eine Pilgerreise: Du machst Dich auf den Weg, um bei Dir anzukommen.
Das bedeutet, sich bewusst Zeit zu nehmen, den Körper zu spüren, Emotionen zuzulassen und wieder zu erkennen, was wirklich wichtig ist. Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen, mit Abstand sich neue Perspektiven zu eröffnen, sind dabei gute Voraussetzungen, um das eigene Leben auszurichten.
Ich lade Dich ein, Dich auf den Weg zu machen – auf den Weg zu Dir selbst.
Coaching oder Therapie,
was passt zu Dir?
Ich biete Dir zwei grundlegende Formate an, um Dich in Deiner aktuellen Lebenssituation individuell und ganzheitlich unterstützen zu können. Dabei steht für mich die nachhaltige Bearbeitung der Ursachen im Vordergrund, nicht nur die Behandlung von Symptomen.
Impulscoaching
In manchen Lebenssituationen brauchst du klare, lösungsorientierte Impulse, um rasch und gezielt weiterzukommen – hier kann Coaching der richtige Ansatz sein. Auch in den Bereichen Stressbewältigung, Burnout-Prävention und Führungskräfte-Mentoring kannst Du mit mir auf schnelle, greifbare Erfolge hinarbeiten. Coaching ist dann die richtige Wahl, wenn Du klar strukturierte Unterstützung suchst und schnell ins Handeln kommen möchtest.
Therapie
Manchmal liegen die Ursachen jedoch tiefer und erfordern mehr Zeit, um sie zu durchdringen. Dann ist die Gestalttherapie der passendere Weg. Sie ermöglicht Dir, Dich intensiver mit Deinen inneren Prozessen auseinanderzusetzen und Dich in Deinem persönlichen Wachstum zu unterstützen. Therapie ist besonders hilfreich, wenn Du Dich in wiederkehrenden Mustern verfangen fühlst oder emotionale Themen nachhaltig bearbeiten möchtest.
Meine Angebote
Stress-Coaching
Du verstehst Deine Stressauslöser und erkennst die Ursache. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Dir helfen, Stress effektiv zu bewältigen. Du lernst neue Verhaltensweisen, um mehr Gelassenheit in Deinen Alltag zu bringen.
Burnout-Coaching
Wenn Du erste Anzeichen eines Burnouts spürst oder bereits gefährdet bist, helfe ich Dir, Wege zur Prävention und nachhaltigen Erholung zu finden.
Außerdem begleite ich Dich bei der beruflichen Wiedereingliederung.
Führungskräfte-Mentoring
In dieser Einzelbegleitung begleite ich Dich dabei, Deine berufliche Rolle zu stärken und Deine natürliche, individuelle Führungs-persönlichkeit auszubilden. Außerdem lernst Du mit Druck besser umzugehen.
Gestalttherapie
Gemeinsam erforschen wir, was in Dir los ist. Wir geben Deinen Emotionen einen sicheren Raum. So können sich tiefergehende Themen und Blockaden zeigen und lösen. Durch neue Erfahrungen durchbrichst Du wiederkehrende Muster.
Specials
Pilgerbegleitung
Als passionierte Pilgerin ein Herzensanliegen:
Für alle, die sich selbst auf den Jakobsweg machen wollen, noch Fragen oder Hemmungen haben, es zu wagen, biete ich „Anschubhilfe“ in 1:1-Gesprächen. Gemeinsam finden wir heraus, was Dich noch zurückhält.
Außerdem berate ich Dich gerne zu Wegen und Packliste.
Impulsbuch „Eine Reise zu Dir selbst“
Eine inspirierende Sammlung von Impulsen, die dazu einladen, Dich und Deine Sichtweise auf das eigene Leben zu reflektieren. Die wertvollen Tipps und Anregungen sowie die persönlichen Einblicke in das Leben der Autorinnen motivieren, Dein Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
Auf Wunsch auch signiert und mit Widmung.
»Durch Selbsterkenntnis lässt sich Stress nicht vermeiden, doch wir legen dafür den Grundstein.
Empathie für sich selbst und die eigene Geschichte schafft Verständnis und eröffnet neue Verhaltensweisen.
Dieser Weg erfordert Ausdauer und Mut, doch jeder Schritt bringt mehr innere Übereinstimmung mit Deinem Inneren.«
Katja Härle
Das bin ich!
Impulscoach, Gestalttherapeutin i.A., Gesundheitsmanagerin,
passionierte Pilgerin …
Ich bin vielseitig, sprühe vor Ideen und bringe einen bunten Strauß an Erfahrungen und Ausbildungen mit. Meine Passion ist es, in die individuellen inneren Welten eines Menschen einzutauchen.
Ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens und weiß, wie wichtig ein stabiler Beistand ist. Bei mir findest Du einen Raum, in dem Du Dich zeigen, erkunden und entfalten kannst. Ich gehe an Deiner Seite, reiche Dir die Hand und feiere Deine Erfolge – auch die, die Du selbst noch nicht siehst.
Mach Dich auf Deinen Weg – ich begleite Dich gern.
Herzlichst,
Was Du über mich wissen solltest
– wofür ich stehe und was ich nicht anbiete –
Ich verspreche Dir nicht ein stressfreies, immer glückliches Leben – das wäre weder realistisch noch natürlich. Stress, Schmerz und Herausforderungen gehören zum Leben dazu. Mein Versprechen ist, Dich darin zu unterstützen, einen bewussten und achtsamen Umgang mit diesen Herausforderungen zu entwickeln. Es geht nicht darum, negative Gefühle zu verdrängen oder zu ignorieren, sondern sie zu verstehen, anzunehmen und daran zu wachsen.
Ich stehe für echte Veränderung, die in der Tiefe passiert und nicht an der Oberfläche bleibt. Ich glaube nicht an vorgefertigte „5-Schritte“-Lösungen, die für alle passen, oder an kurzfristige Ansätze, die nur an den Symptomen kratzen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und nachhaltig – ich unterstütze Dich dabei, Dich selbst besser zu verstehen, Deine inneren Muster zu erkennen und mit Mitgefühl auf Deine Bedürfnisse zu reagieren. Das Ziel ist, selbstbestimmt und authentisch durchs Leben zu gehen, mit der Fähigkeit, den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu nutzen, um bewusst zu handeln.
Was ich Dir also verspreche, ist keine perfekte Welt, sondern Dich in all Deinen Facetten zu sehen und Dich darin zu unterstützen, Dich ganz zu erfahren – mit all Deinen Stärken und Schwächen. Aus diesem Verständnis heraus kannst Du Deinen eigenen Weg finden und mit mehr Gelassenheit durch das Leben gehen – mit allem, was dazugehört.
Das sagen Menschen, die ich begleitet habe
Laura Schnelle, GFK-Trainerin
Empathisches Power-Coaching bei Katja!
Ich durfte mit und bei Katja so viel Menschlichkeit erleben, meinen Lebensweg reflektieren und ausrichten und dem Wunsch, etwas zu verändern, nachgehen. Ich habe aus dem Coaching das feste Vertrauen gezogen, dass ich nicht perfekt sein muss und trotzdem, oder gerade deshalb, meinen Träumen nachgehen werde.
Danke Katja!
Clarissa R., Teamassistentin
Öffnet Tore zu neuen Perspektiven!
Durch Katjas einfühlsame, nicht richtende Art teilt sie frei von jeglichen Vorurteilen wegweisende Erkenntnisse mit ihren Klienten. Von Beginn an gab sie mir mit dem Gefühl von tiefem Vertrauen und Verbundenheit das Werkzeug und die Ermutigung an die Hand, meinen eigenen Weg zu gehen, ohne Abhängigkeiten zu schaffen. Sie ist ein aufmerksamer Zuhörer und öffnet Tore zu neuen Perspektiven.
Ich danke ihr von Herzen für diese tiefe Zusammenarbeit!
Angela Förster, Inhaberin yogaatelier Krailling
Sehr professionelles Coaching mit wertvollen Impulsen!
Katja hat mir sehr geholfen, die richtige Entscheidung für meine berufliche Weiterentwicklung zu treffen.
Klare Empfehlung!
Angela K., Psychiaterin
Begleitung mit Empathie, Erfahrung und Begeisterung!
Ich habe bei Katja ein hohes Maß an Empathie, Einfühlungsvermögen und Urteilsfreiheit erlebt. Sie ist mir mit großer Ruhe und viel Verständnis begegnet. Das hat mir Sicherheit und Vertrauen gegeben, mich zu öffnen, weiter in die Tiefe zu schauen und dann durch Katjas Fragen Offenheit für neue Sichtweisen und Entwicklung zu erleben. Danke für Deine leidenschaftliche Begeisterung, über das Leben und den Weg, den jede/r von uns für sich finden darf, zu sprechen!
Sabina B., Projektleiterin Marketing & Kampagnen
Katja hat mir die Augen geöffnet!
Die Coachinggespräche mit Katja haben mir die Augen geöffnet und mich auf meinem Weg weitergebracht. Katja hat eine sehr wohltuende, empathische und sympathische Art und ist wunderbar immer wieder auf mich eingegangen. Dabei hat sie die Themen geschickt von allen Seiten von mir beleuchten lassen. Sehr hilfreich und sinnvoll finde ich ihre Zusammenfassungen und Wiederholungen von meinem Gesprochenen.
Ich werde weitermachen!
Martina D., Chirurgin
Frau Härle, GoogleMap für berufliche Zukunft!
Ich wollte mich beruflich weiterentwickeln, konnte mich aber nicht entscheiden, welchen Weg ich einschlagen soll. Dank Frau Härle habe ich erkannt, was mir wirklich wichtig ist und bin nun auf dem Weg, mein Ziel zu erreichen.
Impulse & Inspiration
– ganz kostenfrei –
Mein Podcast
Hier findest Du immer die aktuelle Folge meines Podcasts zum Thema „Burnout & Stress sind wahrhaft menschlich“.
In meinem Podcast spreche ich über Themen, die mich bewegen – ob in der Arbeit oder privat. Ich teile meine Erfahrungen mit emotionalen Herausforderungen, erzähle von persönlichen Stolpersteinen und betrachte Stress und Burnout manchmal aus ungewöhnlichen Blickwinkeln. Außerdem gebe ich immer wieder Anekdoten, Zitate und Impulse zum Besten. Und dazu lasse ich in Interviews andere Menschen von ihrem Leben und ihren Sichtweisen erzählen.
Und wieso das alles?
Weil ich zutiefst daran glaube, dass wir in einer besseren Welt leben, wenn wir alle uns mehr mit uns selbst beschäftigen und uns dadurch besser verstehen würden.
Vielleicht inspiriert Dich das, Dich selbst auf den Weg zu machen.
Mein Pilger-Blog
Erfahre mehr von meiner Leidenschaft
dem Pilgern
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