GESTALTTHERAPIE

Dich selbst verstehen.
Dich ganz erfahren.

GESTALTTHERAPIE

Dich selbst verstehen.
Dich ganz erfahren.

Häufig erleben wir uns nur in Fragmenten. Wir nehmen wahr, was uns stört, was nicht funktioniert oder was wir gerne anders hätten. Manchmal verstehen wir selbst nicht, warum wir immer wieder ähnlich reagieren oder weshalb wir in bestimmten Situationen nicht weiterkommen. Die Teile, die wir sehen, scheinen nicht zusammenzupassen.

Gestalttherapie lädt dazu ein, genauer hinzuschauen: auf das, was in uns vorgeht, auf unsere Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen. Es geht darum, Zusammenhänge zu erkennen, innere Leitmotive, wie z.B. ich genüge nicht, aufzudecken und sich selbst umfassender zu erfahren.

Doch was genau passiert in der Gestalttherapie?

Wir töpfern und malen?

Nein. Gestalttherapie bedeutet nicht, dass du dich handwerklich oder künstlerisch ausdrücken musst. Kreative Medien (Malen, Töne und Musik, Naturobjekte, Symbole und Aufstellungen) können zwar zum Einsatz kommen, sie sind aber nur eine von vielen Möglichkeiten.

"Gestalt" steht in diesem Zusammenhang für Ganzheit. Häufig erleben wir Situationen, die wir nicht als vollendet, als "rund" erfahren. So wie ein Pianist, der eine Melodie nicht bis zu Ende spielt und die letzten Akkorde weglässt, eine innere Unruhe spürt, die erst nachlässt, wenn er die Melodie vollendet hat.

Vergleichbar damit wirken manche Erlebnisse in uns nach, ohne dass wir genau verstehen, warum. Sie beschäftigen uns weiter oder beeinflussen, wie wir heute denken, fühlen und handeln. Die "Gestalt" bleibt für uns unvollendet.

In der Gestalttherapie betrachten wir den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele, weil Erlebtes meist auf all diesen Ebenen wirkt. Deshalb beziehen wir nicht nur Gedanken ein, sondern auch Gefühle, Körperempfindungen und das, was sich im Kontakt mit anderen zeigt.

Wir erforschen, experimentieren, erfahren!

Wir arbeiten mit unvollendeten Gestalten, Situationen und Erlebnissen, die in dir noch keinen Abschluss gefunden haben. Wir erforschen, was dahintersteckt und was noch gesehen, verstanden oder erfahren werden möchte.

Dabei beziehen wir deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen ein und arbeiten mit dem, was sich im Hier und Jetzt zeigt.

Was nehme ich von dir wahr, wenn du mir von einer bedrückenden Situation erzählst? Was zeigt sich in deinem Körper? Und was fühlst du dabei? Mit diesen Phänomenen, die sich in dem Moment entfalten, in dem du mir davon erzählst, arbeiten wir.

Durch diese Konzentration auf dein eigenes Erleben und Wahrnehmen kannst du dir deiner Bedürfnisse, Wünsche, Verletzungen und Hindernisse bewusster werden. So können neue Einsichten und Veränderungsmöglichkeiten entstehen.

Wir probieren neue Wege und Verhaltensweisen aus, damit du nicht nur über Veränderungen nachdenkst, sondern auch neue Erfahrungen machen kannst.

wie ich arbeite

wegemutig - Gestalttherapie - mehr als nur Worte

Veränderung geschieht, wenn nichts verändert werden will

Und so darf alles sein, was ist. Egal, was sich zeigt, es ist willkommen. Deshalb betrachten wir auch Blockaden und Widerstände nicht als Hindernisse, sondern als Wegweiser. Gemeinsam schauen wir hin, lassen zu, dass sich diese Aspekte entfalten, und erforschen die tieferen Absichten, die dahinter liegen.

Wenn wir aufhören, gegen das anzukämpfen, was gerade da ist, kann sich etwas verändern. Denn was sein darf, muss nicht länger festgehalten oder abgewehrt werden. Dadurch wird gebundene Energie freigesetzt, die dir Zugang zu neuen Potenzialen, neuen Erfahrungen und neuen Verhaltensweisen ermöglicht.

»Der Mensch wird am Du zum Ich.«

Martin Buber

Ein sicherer Raum zur Selbsterforschung

In meiner Arbeit biete ich dir einen offenen, sicheren und wertfreien Raum, in dem du dich in deinem eigenen Tempo erforschen kannst. Mit mir an deiner Seite schaust du auf deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen und entdeckst deine Muster, Schutzmechanismen und Konditionierungen, die dir vielleicht bisher nicht bewusst waren. Ich begleite dich auf deinem Weg und ermutige dich, Neues auszuprobieren und zu experimentieren. Dadurch werden neue Erfahrungen gefördert. Unterstützend und einfühlsam halte ich den Raum, damit du dich sicher fühlst, dich ganz auf dich selbst einzulassen.

Echte Begegnung auf Augenhöhe

Ich begegne dir als Mensch – lebendig, präsent und echt. Unser Kontakt ist ein Dialog, in dem ich dir rückmelde, was ich von dir wahrnehme, was ich im Kontakt mit dir erlebe und empfinde. Mit meinem ganzen Sein bin ich bei dir, wahrhaftig und berührbar. Und so kann es sein, dass, wenn du weinst, auch ich Tränen in den Augen habe. Dabei schwinge ich mitfühlend, achtsam und sicher an deiner Seite mit.
Dieses Miteinander auf Augenhöhe ermöglicht echten Kontakt und schafft Raum für wahre, menschliche Begegnung.

mehr über meine Wegbegleitung

Was motiviert mich als Therapeutin und Mensch?

Seit 2019 begleite ich Menschen in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen.

Neben der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) prägen mich vor allem die Gestalttherapie, meine Zen-Praxis und das Vertrauen in meine Intuition. Sie sind für mich keine bloßen Methoden, sondern eine innere Haltung: präsent zu sein, zuzuhören und wahrzunehmen, was im Moment wirklich da ist.

Kontinuierliche Supervision, Weiterbildung und gelebte Selbsterfahrung geben meiner Arbeit Tiefe und Halt.

Mich berührt, wie Menschen in Momenten echter Begegnung sich selbst neu erfahren und etwas, das lange festgehalten war, in Bewegung kommt. Zeugin und Begleiterin solcher Wandlung zu sein, ist meine Motivation, diese Arbeit zu tun.

Ich vertraue darauf, dass jeder Mensch die nötige Weisheit bereits in sich trägt und Entwicklung möglich wird, wenn wir bereit sind, uns selbst ehrlich zu begegnen.

mehr über mich

Disclaimer - Haftungsausschluss

Meine gestalttherapeutisch fundierte Wegbegleitung dient der persönlichen Entwicklung, Selbstreflexion und Unterstützung bei Lebensthemen.
Ich bin keine approbierte Psychotherapeutin, und meine Arbeit ersetzt keine klinische oder heilkundliche Psychotherapie. In diesem Sinne erstelle ich keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

Menschen mit diagnostizierten psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen sollten sich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Fachkraft wenden.
Bei Unsicherheit, ob mein Angebot für deine Situation geeignet ist, kannst du mich gerne vorab kontaktieren.

STIMMEN AUS DER WEGBEGLEITUNG

Das sagen Menschen, die ich begleitet habe

Sabina B.

Projektleiterin Marketing & Kampagnen

Katja hat mir die Augen geöffnet!

Die Gespräche mit Katja haben mich auf meinem Weg weitergebracht. Katja hat eine sehr wohltuende, empathische und sympathische Art und ist wunderbar immer wieder auf mich eingegangen. Dabei hat sie die Themen geschickt von allen Seiten von mir beleuchten lassen. Sehr hilfreich und sinnvoll finde ich ihre Zusammenfassungen und Wiederholungen von meinem Gesprochenen.
Ich werde weitermachen!

Clarissa R.

Teamassistentin

Katja öffnet Tore zu neuen Perspektiven!

Durch Katjas einfühlsame, nicht richtende Art teilt sie frei von jeglichen Vorurteilen wegweisende Erkenntnisse mit ihren Klienten. Von Beginn an gab sie mir mit dem Gefühl von tiefem Vertrauen und Verbundenheit das Werkzeug und die Ermutigung an die Hand, meinen eigenen Weg zu gehen, ohne Abhängigkeiten zu schaffen. Sie ist ein aufmerksamer Zuhörer und öffnet Tore zu neuen Perspektiven.
Ich danke ihr von Herzen für diese tiefe Zusammenarbeit!

Tim A. (28)

Student

Vertrauensvoll, tief, humorvoll, herausfordernd, ermächtigend.

So habe ich Gestalttherapie bei Katja erfahren.
Schon in sehr kurzer Zeit konnte ich mit ihr an schwierigen Themen arbeiten und diese nicht nur besser verstehen, sondern - dank ihrer gekonnten Begleitung und Fokus auf den Moment und Körper - auch direkt erleben und sogar beginnen sie zu überschreiben/verändern.
Die Sitzungen waren stets eine Überraschung, ja teilweise fast ein Spiel, auf das ich gespannt war und mich freute, auch wenn viele Gefühle zu Tage kamen, die ich sonst selten oder gar nie zugelassen hatte.
Was ich nun mitnehme sind eine gute Portion Gelassenheit und große Schritte zu mehr Selbstannahme.
Ich habe mich bei ihr in sehr wertschätzenden und fähigen Händen gefühlt und kann sie nur empfehlen.

1000 Dank!

Carla (47)

Dozentin

Durch die Arbeit mit Katja weiß ich: die Antwort steckt in mir.

Ein glücklicher Zufall führte mich zu Katja. Begleitet von innerer Zerrissenheit, Traurigkeit und Antriebslosigkeit kam ich zu ihr. Katja begegnete mir offen, zugewandt und neugierig, neugierig mit mir mich zu entdecken, ohne Wertung, dafür wertschätzend. Diese Haltung machte es mir möglich, mich zu öffnen, mich einzulassen, Neues auszuprobieren. Ob Gespräch, Körperübungen oder Phantasiereise, die Methoden wählte Katja gut für mich aus. Aus den Sitzungen nehme ich mir vieles mit: im Gespräch bleiben, Gefühle ansprechen, meinen Körper erspüren und auf ihn achten. Wenn mich jemand fragen würde, was die Kernerkenntnis der Therapie bisher war, dann wäre die Antwort: Höre auf deinen Körper. Die Antwort steckt in dir. Katja hat mir geholfen, diese Antwort zu finden. Die Sitzungen verlasse ich übrigens oft beschwingt, fröhlich und mit Tatendrang.

Simone Braun (34)

Sozialpädagogin & Yogalehrerin

Dank Gestalttherapie bei Katja endlich Klarheit.

Katja wirkt auf mich als eine zugewandte, offene und ruhige Therapeutin, die sich stets auf mich und meine Themen einstellt. Ihre Professionalität hat mich von Anfang an beeindruckt.
Mich spricht besonders an, wie ernst sie meine Rückmeldungen nimmt und immer darauf bedacht ist, dass ich mich in den Sessions wohlfühle.
Es beeindruckt mich sehr, wie aufmerksam sie ist und wie gut sie sich an Details aus unseren Gesprächen erinnert - oft greift sie genau im richtigen Moment Themen wieder auf, die ich selbst schon fast vergessen hatte.
Bisher konnte ich für mich mitnehmen, dass ich alle meine kleinen und größeren (Alltags-)Probleme auf ein Kernthema zurückzuführen kann. Ich habe das Gefühl, dank der Gestalttherapie alles besser sortieren zu können und einen Weg zu finden, um mein Thema Stück für Stück aufzulösen.

Christina (42)

Betriebswirtin

Mit Katjas gutem Gespür und Impulsen habe ich meine berufliche Richtung gefunden.

Die Gespräche mit Katja sind für mich immer sehr bereichernd. Sie hat ein gutes Gespür, ihre freundliche und einfühlsame Art im Coaching in Kombination mit ihren objektiven Fragestellungen & Denkanstößen zu verknüpfen. Damit konnte sie mir wichtige Impulse für meine berufliche Weiterentwicklung geben.

Claudia Ebert (40)

Erzieherin & psych. Heilpraktikerin i.A.

Neue Einblicke durch wenige Worte, mit einfühlsamer und sehr präsenter Art.

Frau Härle ist eine wunderbar einfühlsame und sympathische Person, die mich mit ihrer zurückhaltenden und doch sehr präsenten Art sofort eingefangen hat. Ich kam zu ihr auf Empfehlung und wurde nicht enttäuscht. Sie gab mir neue Einblicke in meine Themen und regte mich mit nur wenigen Worten und Methoden zum Nachdenken an. Ich danke ihr sehr für die bereichernden Stunden und kann sie nur weiterempfehlen!

Alia Kheirbek

Pianistin

Sehr empathisch mit spiritueller Note.

Ich habe Katja als sehr empathisch und gleichzeitig professionell erlebt. Sie hat mich jedes Mal dabei unterstützt, zu mir zu kommen und mit allem da zu sein, was gerade da war und das auf Augenhöhe, sodass ich nach jeder Sitzung eine tiefe Ruhe gespürt habe und sehr im jetzigen Moment sein konnte. Ich habe es als bereichernd empfunden, dass Spiritualität bei ihr ihren Raum bekommen darf, was für mich eine bestärkende Rolle gespielt hat. Katjas sanfte, achtsame und wertschätzende Art mit den unterschiedlichen Themen umzugehen, ohne sie als „Problem“ zu bezeichnen und dabei den Körper im Prozess stark miteinzubeziehen hat mir neue Erkenntnisse und Impulse gegeben. Ich bin sehr dankbar für die Zeit und dafür, dass ich mich in diesem Raum entfalten durfte und mich dabei sehr gesehen und gehalten gefühlt habe.

Sofiya E.

Ärztin

Neue Perspektiven und eine deutlich bessere Selbstwahrnehmung.

Katja schafft eine unglaublich einladende und sichere Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt und sich traut auch die schwierigsten Themen offen anzusprechen.
Besonders wertvoll für mich war, wie Katja stets meine Körperhaltungen und Emotionen spiegelte. Das lenkte den Fokus auf das Unterbewusste und half mir, verborgene Gefühle und Gedanken zu erkennen, die ich zuvor nicht wahrgenommen hatte. Dadurch konnte ich ein tieferes Verständnis für meine eigenen Reaktionen entwickeln und die Verbindung zwischen Körper und Geist besser nachvollziehen.
Durch verschiedene Übungen konnte ich nicht nur meine Selbstwahrnehmung verbessern, sondern auch neue Perspektiven auf meine Herausforderungen gewinnen.
Ich bin sehr dankbar für die Erfahrungen, die ich in dieser Therapie gemacht habe, und fühle mich gestärkt auf meinem Weg zur Selbstentdeckung.

Martina D.

Chirurgin

Frau Härle, GoogleMap für berufliche Zukunft!

Ich wollte mich beruflich weiterentwickeln, konnte mich aber nicht entscheiden, welchen Weg ich einschlagen soll. Dank Frau Härle habe ich erkannt, was mir wirklich wichtig ist und bin nun auf dem Weg, mein Ziel zu erreichen.

Katja B. (35)

Handelsfachwirtin & angehende Heilpraktikerin

Der Raum, den Katja erschafft, hat für mich etwas Heiliges und letztlich Heilendes.

Vor den 6 Sitzungen mit Katja steckte ich in einer Partnerschaftskrise mit ungewissen Ausgang und ich hatte das Rauchen als Laster an meiner Seite. Stand heute, nach 6 Sitzungen, bin ich in besagter Partnerschaft sehr glücklich und habe es geschafft, das Rauchen aufzugeben.
Klingt magisch? Ist es auch. Zumindest in meiner Welt.

Wie konnte ich dies mit der Hilfe von Katja erreichen, welchen Schatz konnte ich aus den Sitzungen gewinnen? Folgend eine kleine Sammlung meiner persönlichen Erkenntnisse.

Die Quelle der Ruhe und Kraft ist in mir und ich kann mich stets mit ihr verbinden.
Emotionen annehmen, fühlen und verkörpern, statt aus einem Muster heraus zu reagieren.
Veränderungen dürfen passieren, Druck bewirkt das Gegenteil.
Meinen Anteilen, sprichwörtlich den Raum zu geben, um diese für sich sprechen zu lassen, hat mir eine ganz neue Dimension meines eigenen Seins eröffnet.
Meine inneren Anteile dadurch sanft und liebevoll annehmen zu können ist ein wahres Geschenk.

Die Art wie Katja auf mich eingeht mit ihrer ganzen Präsenz, Sanftheit und Achtsamkeit ist so nährend, dass die "Lösung des Problems" in den Hintergrund rückt. Es darf einfach fließen und sich zeigen, wenn es soweit ist. Ihre Impulse zu gewissen Themen oder Fragestellungen inspirieren mich immer wieder aufs Neue und schenken mir weitere, neue Perspektiven. Zu jeder Zeit fühle ich mich bei ihr gesehen und gehalten. Der Raum, der bei den Sitzungen entsteht, hat für mich, ohne Übertreibung, etwas Heiliges und letztendlich Heilendes.