Gestalttherapie

Ein glücklicher Zufall führte mich zu Katja. Begleitet von innerer Zerrissenheit, Traurigkeit und Antriebslosigkeit kam ich zu ihr. Katja begegnete mir offen, zugewandt und neugierig, neugierig mit mir mich zu entdecken, ohne Wertung, dafür wertschätzend. Diese Haltung machte es mir möglich, mich zu öffnen, mich einzulassen, Neues auszuprobieren. Ob Gespräch, Körperübungen oder Phantasiereise, die Methoden wählte Katja gut für mich aus. Aus den Sitzungen nehme ich mir vieles mit: im Gespräch bleiben, Gefühle ansprechen, meinen Körper erspüren und auf ihn achten. Wenn mich jemand fragen würde, was die Kernerkenntnis der Therapie bisher war, dann wäre die Antwort: Höre auf deinen Körper. Die Antwort steckt in dir. Katja hat mir geholfen, diese Antwort zu finden. Die Sitzungen verlasse ich übrigens oft beschwingt, fröhlich und mit Tatendrang. 

So habe ich Gestalttherapie bei Katja erfahren.
Schon in sehr kurzer Zeit konnte ich mit ihr an schwierigen Themen arbeiten und diese nicht nur besser verstehen, sondern - dank ihrer gekonnten Begleitung und Fokus auf den Moment und Körper - auch direkt erleben und sogar beginnen sie zu überschreiben/verändern.
Die Sitzungen waren stets eine Überraschung, ja teilweise fast ein Spiel, auf das ich gespannt war und mich freute, auch wenn viele Gefühle zu Tage kamen, die ich sonst selten oder gar nie zugelassen hatte.
Was ich nun mitnehme sind eine gute Portion Gelassenheit und große Schritte zu mehr Selbstannahme.
Ich habe mich bei ihr in sehr wertschätzenden und fähigen Händen gefühlt und kann sie nur empfehlen.

1000 Dank!

Katja wirkt auf mich als eine zugewandte, offene und ruhige Therapeutin, die sich stets auf mich und meine Themen einstellt. Ihre Professionalität hat mich von Anfang an beeindruckt.
Mich spricht besonders an, wie ernst sie meine Rückmeldungen nimmt und immer darauf bedacht ist, dass ich mich in den Sessions wohlfühle.
Es beeindruckt mich sehr, wie aufmerksam sie ist und wie gut sie sich an Details aus unseren Gesprächen erinnert - oft greift sie genau im richtigen Moment Themen wieder auf, die ich selbst schon fast vergessen hatte.
Bisher konnte ich für mich mitnehmen, dass ich alle meine kleinen und größeren (Alltags-)Probleme auf ein Kernthema zurückzuführen kann. Ich habe das Gefühl, dank der Gestalttherapie alles besser sortieren zu können und einen Weg zu finden, um mein Thema Stück für Stück aufzulösen.

Frau Härle ist eine wunderbar einfühlsame und sympathische Person, die mich mit ihrer zurückhaltenden und doch sehr präsenten Art sofort eingefangen hat. Ich kam zu ihr auf Empfehlung und wurde nicht enttäuscht. Sie gab mir neue Einblicke in meine Themen und regte mich mit nur wenigen Worten und Methoden zum Nachdenken an. Ich danke ihr sehr für die bereichernden Stunden und kann sie nur weiterempfehlen!

Ich habe Katja als sehr empathisch und gleichzeitig professionell erlebt. Sie hat mich jedes Mal dabei unterstützt, zu mir zu kommen und mit allem da zu sein, was gerade da war und das auf Augenhöhe, sodass ich nach jeder Sitzung eine tiefe Ruhe gespürt habe und sehr im jetzigen Moment sein konnte. Ich habe es als bereichernd empfunden, dass Spiritualität bei ihr ihren Raum bekommen darf, was für mich eine bestärkende Rolle gespielt hat. Katjas sanfte, achtsame und wertschätzende Art mit den unterschiedlichen Themen umzugehen, ohne sie als „Problem“ zu bezeichnen und dabei den Körper im Prozess stark miteinzubeziehen hat mir neue Erkenntnisse und Impulse gegeben. Ich bin sehr dankbar für die Zeit und dafür, dass ich mich in diesem Raum entfalten durfte und mich dabei sehr gesehen und gehalten gefühlt habe.

Vor den 6 Sitzungen mit Katja steckte ich in einer Partnerschaftskrise mit ungewissen Ausgang und ich hatte das Rauchen als Laster an meiner Seite. Stand heute, nach 6 Sitzungen, bin ich in besagter Partnerschaft sehr glücklich und habe es geschafft, das Rauchen aufzugeben.
Klingt magisch? Ist es auch. Zumindest in meiner Welt.

Wie konnte ich dies mit der Hilfe von Katja erreichen, welchen Schatz konnte ich aus den Sitzungen gewinnen? Folgend eine kleine Sammlung meiner persönlichen Erkenntnisse.

Die Quelle der Ruhe und Kraft ist in mir und ich kann mich stets mit ihr verbinden.
Emotionen annehmen, fühlen und verkörpern, statt aus einem Muster heraus zu reagieren.
Veränderungen dürfen passieren, Druck bewirkt das Gegenteil.
Meinen Anteilen, sprichwörtlich den Raum zu geben, um diese für sich sprechen zu lassen, hat mir eine ganz neue Dimension meines eigenen Seins eröffnet.
Meine inneren Anteile dadurch sanft und liebevoll annehmen zu können ist ein wahres Geschenk.

Die Art wie Katja auf mich eingeht mit ihrer ganzen Präsenz, Sanftheit und Achtsamkeit ist so nährend, dass die "Lösung des Problems" in den Hintergrund rückt. Es darf einfach fließen und sich zeigen, wenn es soweit ist. Ihre Impulse zu gewissen Themen oder Fragestellungen inspirieren mich immer wieder aufs Neue und schenken mir weitere, neue Perspektiven. Zu jeder Zeit fühle ich mich bei ihr gesehen und gehalten. Der Raum, der bei den Sitzungen entsteht, hat für mich, ohne Übertreibung, etwas Heiliges und letztendlich Heilendes.