Gestalttherapie

Gestalttherapie?
Wir töpfern, malen und handwerkern?

Nein. Inhalt der Gestalttherapie ist nicht per se, dass Du Dich handwerklich ausdrückst.
„Gestalt“ bedeutet in diesem Zusammenhang Ganzheit. Häufig erleben wir Situationen, die wir nicht als vollendet, als „rund“ erfahren. So wie ein Pianist, der eine Melodie nicht bis zu Ende spielt und die letzten Akkorde weglässt, eine innere Unruhe spürt, die erst nachlässt, wenn er die Melodie vollendet hat.
Gestalttherapeutisch betrachten wir Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Darin zeigt sich ihre ganzheitliche Ausrichtung.
In der Gestalttherapie arbeiten wir daher mit unvollendeten Gestalten, Situationen und Erlebnisse, die in Dir keinen Abschluss finden können. Durch Erforschen, Experimentieren und der Erfahrung neuer Wege und Verhaltensweisen und durch Einbeziehen der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene soll ein Erleben ganzheitlich möglich werden.
Dabei können kreative Medien durchaus zum Einsatz kommen, denn sie können Dir helfen, neue Erfahrungen zu machen, Ideen gleich auszuprobieren, anstatt nur darüber nachzudenken, wie es sein könnte.
Kreative Medien sind alle Formen, mit denen Du Dich ausdrücken und tiefer erforschen kannst, wie z.B. durch Malen, Töne und Musik, Naturobjekte, Symbole und auch Aufstellungen (räumliche Anordnung von Stellvertreter-Gegenständen).

Wir erforschen, experimentieren, erfahren!

Gestalttherapie arbeitet im Wesentlichen mit dem, was sich im Hier und Jetzt zeigt.
Was nehme ich von Dir wahr, wenn Du mir von einer bedrückenden Situation erzählst? Was zeigt sich im Körper? Und was fühlst Du dabei? Mit diesen Phänomenen, die sich just in dem Moment entfalten, in dem Du mir davon erzählst, arbeiten wir. Durch diese Konzentration auf das eigene Erleben und Wahrnehmen wird es Dir möglich, Dich Deiner Bedürfnisse, Wünsche und auch Verletzungen und Hindernisse bewusst zu werden. Und aus diesem Bewusstsein lässt sich Veränderung initiieren.

Veränderung geschieht, wenn nichts verändert werden will

Und so darf alles sein, was ist. Egal, was sich zeigt, es ist willkommen. Deshalb geht es auch darum, Blockaden und Widerstände nicht als Hindernisse, sondern als Wegweiser zu sehen. Gemeinsam schauen wir hin, lassen zu, dass sich diese Aspekte entfalten, und entdecken die tieferen Absichten, die dahinter liegen. Dadurch wird gebundene Energie freigesetzt, die Dir Zugang zu neuen Potenzialen, neuen Erfahrungen und neuen Verhaltensweisen ermöglicht.

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Ein sicherer Raum zur Selbsterforschung

In meiner Arbeit biete ich Dir einen offenen, sicheren und wertfreien Raum, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo entfalten kannst. Es geht nicht darum, bestimmte Ziele zu erreichen, sondern darum, Dich selbst in Deiner Tiefe zu erforschen. Denn alles, was ist, darf sein. Und was sein darf, kann sich verändern. Mit mir an Deiner Seite erforschst Du Deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen und entdeckst Deine Muster, Schutzmechanismen und Konditionierungen. Ich begleite Dich auf Deinem Weg und ermutige Dich, Neues auszuprobieren und zu experimentieren. Dadurch werden neue Erfahrungen gefördert. Unterstützend und einfühlsam halte ich den Raum, damit Du Dich sicher fühlst, Dich ganz auf Dich selbst einzulassen.

Echte Begegnung auf Augenhöhe

Ich begegne Dir als Mensch – lebendig, präsent und echt. Unser Kontakt ist ein Dialog – auf emotionaler, körperlicher und verbaler Ebene, in dem ich Dir rückmelde, was ich von Dir wahrnehme, was ich im Kontakt mit Dir erlebe und empfinde, und in dem ich Dich ermutige, tiefer in Dein eigenes Erleben einzutauchen. Mit meinem ganzen Sein bin ich bei Dir, wahrhaftig und berührbar. Und so kann es sein, dass, wenn Du weinst, auch ich Tränen in den Augen habe. Dabei schwinge ich mitfühlend, achtsam und sicher an Deiner Seite mit.
Dieses Miteinander auf Augenhöhe ermöglicht echten Kontakt und schafft Raum für wahre, menschliche Begegnung.

Was motiviert mich als Therapeutin und Mensch?

Zugegeben meine Arbeit in Gestalttherapie ist noch jung, denn ich befinde mich noch mitten in der Ausbildung.
Dennoch: selbst in Gestalttherapie habe ich bereits ca. 400 Stunden Erfahrung angesammelt. Und ich begleite seit über 5 Jahren Menschen in Veränderungs- und Wachstumsprozessen, bringe eine Vielzahl an Aus- und Weiterbildungen, viel Selbsterfahrung und die nötige Demut mit, dass ich nichts über Dich weiß. Denn das Wissen darüber liegt in Dir.
Ohnehin verstehe ich den persönlichen Wachstums- und Reifeweg als eine lebenslange Reise. Ich bin also nicht „fertig“ oder habe keine Trigger mehr. Nein. Auch ich kenne Herausforderungen und emotional belastende Situation und erlebe Momente des Tiefs.
Es ist mir also ein persönliches Anliegen, mehr und mehr meine Konditionierungen zu verstehen, neue Verhaltensweisen zu erforschen und somit neue Erfahrungen zu machen. Um dabei Schritt für Schritt freier zu werden von eingefahrenen Mustern und zu echter Entscheidungsvielfalt zu gelangen. Meine Leidenschaft dafür inspiriert mich, nicht nur mich selbst, sondern auch andere auf ihrem Weg zu begleiten – hin zu mehr Freiheit und echtem Selbstausdruck.
Die Gestalttherapie sehe ich dabei als einen kraftvollen Weg der Begegnung und Selbsterkenntnis.

Disclaimer – Haftungsausschluss

Die auf dieser Website angebotenen Leistungen in Gestalttherapie und Coaching dienen der persönlichen Entwicklung, Selbstentfaltung und Unterstützung im Umgang mit Alltagsproblemen.
Bitte beachte, dass ich nicht als Psychotherapeutin zugelassen bin und meine Arbeit daher nicht den Rahmen einer klinischen Psychotherapie ersetzt.

Für den Fall, dass Du unter einer diagnostizierten psychischen Erkrankung leidest oder akute psychische Probleme hast, empfehle ich Dir, Dich an eine qualifizierte Fachkraft für Psychotherapie oder medizinische Betreuung zu wenden. Meine Angebote richten sich an Menschen, die grundsätzlich gesund sind und an ihrer persönlichen Weiterentwicklung arbeiten möchten.

Solltest Du unsicher sein, ob mein Angebot für Deine Situation geeignet ist, zögere bitte nicht, mich vorab zu kontaktieren, um dies zu klären.