Impulse

Inspiration – Perspektivenwechsel – Mutmacher

Hier findest Du eine unsortierte Sammlung von Impulsen. Ich gebe zu: ich liebe Impulse. Das sind für mich im Übrigen Denkanstöße aller Art, die mich inspirieren, mir neue und andere Sichtweisen aufzeigen und Mut machen.

Vielleicht hilft Dir der ein oder andere Impuls ebenfalls weiter.

Viel Spaß beim Stöbern.

Das Paradoxon der Veränderung

Du veränderst nichts, indem du dich verändern willst.

Akzeptierst du stattdessen voll und ganz,
wer und wie du bist, wird das alles verändern.

Katja Härle (in Anlehnung an Arnold R. Beisser und Werner Bock)

Schmerz gehört zum Leben

»Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional.«

Buddha

Dein Weg

»Es ist dein Weg – manche können ihn mit dir gehen, aber keiner kann ihn für dich gehen.«

Rumi

Auswegslosigkeit ist eine Illusion

Es gibt keine auswegslosen Situationen, nur Möglichkeiten, die du unbewusst bereits verworfen hast.

Prüfe deine Optionen. Aus jeder Situation gibt es immer mehrere Wege. 
Manchmal ist es an der Zeit, Neues oder Unliebsames zu wagen.

Katja Härle

»Es ist schwer, das Glück in uns zu finden, aber es ist ganz unmöglich, es anderswo zu finden.«

Nicolas Chamfort

Aus dem Traum erwachen

»Deine Vision wird nur dann klar, wenn du in dein Herz schaust. Wer nach außen schaut, träumt.
Wer nach innen schaut, wacht auf.«

Carl Jung

Vergebe, um frei zu sein

»Heute entscheide ich zu vergeben.

Nicht, weil ich vergessen will, was passiert ist, sondern weil meine Seele Frieden verdient.«

unbekannt

Glaube nicht, was du denkst

»Wenn du nicht länger alles glaubst, was du denkst, löst du dich vom Denken und siehst klar, dass der Denker nicht der ist, der du bist.«

Eckhart Tolle

Unwissenheit bereichert

»Nicht, was du bisher wusstest, kann dich bereichern, sondern nur das, was du bisher nicht wusstest!«

Peter Altenberg

»I’m still learning to love  the parts
of myself that no one claps for.«

Rudy Francisco

In der Akzeptanz liegt die Kraft zur Veränderung

»Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.«

Arnold R. Beisser, Paradoxon der Veränderung

Veränderung passiert, wenn du sie loslässt

»Was ist, darf sein. Und was sein darf, kann sich verändern.«

Werner Bock, ein Grundsatz der Gestalttherapie

Verändern wollen ist verdrängen

Etwas verändern zu wollen, ist dasselbe, wie es zu verdrängen und nicht haben zu wollen. Nur in der vollständigen Annahme dessen, was ist, kann Veränderung stattfinden.

Katja Härle

Selbst der höchste Berg

wird Schritt für Schritt erklommen!

Also konzentriere dich auf den nächsten Schritt und setze einen Schritt nach dem anderen. Denke nicht jetzt schon über den 10. Schritt nach. Du wirst bereit sein, ihn zu gehen, wenn du den 9. Schritt gegangen bist.

Katja Härle

You grow through
what you go through.

Im Suchen finden

Suchend entdecke ich die Vielfältigkeit der Zufriedenheit in jedem Moment.

Katja Härle

Du bist einzigartig

»Wenn keiner von Milliarden Steinen einem anderen gleicht,warum hab ich dann Zweifel an meiner Einzigartigkeit?«

Andreas Bourani

In die Antworten hineinleben

»Habe Geduld gegen alles Ungelöste
in deinem Herzen und versuche,
die Fragen selbst lieb zu haben
wie verschlossene Stuben und wie Bücher,
die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind.

Forsche jetzt nicht nach den Antworten,
die dir nicht gegeben werden können,
weil du sie nicht leben könntest.

Und es handelt sich darum, alles zu leben.
Lebe jetzt die Fragen.
Vielleicht lebst du dann allmählich,
ohne es zu merken,
eines Tages in die Antwort hinein.«

Rainer Maria Rilke

Zuhause

»Schon so lang unterwegs.
Mein Kopf will immer nur weiter.
Mein Herz sagt, dass ich Zuhause vermiss‘.
Wo auch immer das ist.
Wann halt‘ ich an und hör auf wegzulaufen?
Weil ich Zuhause vermiss.
Wo auch immer das ist.«

Max Giesinger

Wahre Geschenke

»Bitte mach es nur, wenn du es aus freiem Willen tun kannst.
Bitte tue niemals etwas für mich, was auf deine Kosten geht.
Tue niemals etwas für mich, wenn hinter deinen Motiven das kleinste Quäntchen Angst, Schuld, Scham, Groll oder Resignation verborgen ist.
Andernfalls werden wir beide leiden.
Bitte erfülle meine Bitte nur, wenn es von Herzen kommt und es ein Geschenk an dich selbst ist, mir zu geben.«

Marshall B. Rosenberg aus „wie ich dich lieben kann, wenn ich mich liebe“

»Es gibt überall Blumen
für den, der sie sehen will.«

Henri Matisse

Dem Herzen folgen

»Si has perdido el camino,
busca las flechas.
Están en tu corazón.«

»Wenn du den Weg verloren hast,
suche die Pfeile.
Sie sind in deinem Herzen.«

Pilgerspruch

Des Weges Gaben

»Der Weg gibt einem nicht, was man will, sondern was man braucht.«

altes Pilgersprichwort

Im Fluss des Lebens

Erkenne ich an, dass es so ist und lehne mich nicht dagegen auf, wird es leichter.
Gehe ich in den Widerstand und versuche, die Situation zu verbiegen, wird es schwerer, sehr viel schwerer.

Im Fluss des Lebens zu sein, heißt nicht, sich nicht einmal, zweimal, dreimal… im Schleudergang zu fühlen. Das sind die Strudeln im Strom.

Im Fluss des Lebens zu sein, heißt zu akzeptieren, dass es so ist, wie es ist – auch wenn es mich schleudert, auch wenn es weh tut.

Katja Härle

Im Wechselspiel von Annahme und Ablehnung

Es ist ok, wenn ich nicht alle Bedürfnisse erfüllt bekomme und dass nicht immer alle Bedürfnisse von denen erfüllt werden, von denen ich es mir wünsche.
Auch ich kann nicht jedermanns und jederfraus Bedürfnisse erfüllen.
Niemand ist zur Erfüllung meiner Bedürfnisse auf dieser Welt. Auch nicht mein/e Partner/in.
Und ich bin nicht auf der Welt, um anderen ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Ich gebe gerne und ich bekomme gerne.
Freilich. Freiwillig.
Alles zu seiner Zeit. Nicht immer passt es zusammen. Mal kann oder will ich nicht, mal der/ die andere nicht.
Normales Leben. Ein Fluss von Annahme und Ablehnung. Ein Auf und Ab.
Ich habe es in der Hand, ob ich es mir schwerer oder leichter mache.

Katja Härle

»Wenn du ja sagst, dann sei dir sicher, dass du nicht nein zu dir selbst sagst.«

Paulo Coelho

Hoffnung oder Wahnsinn?

»Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.«

Albert Einstein

Die Last der Beurteilung

»Wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.«

unbekannt

Krise als Chance

»Krise ist ein produktiver Zustand.
Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.«

Max Frisch

Im Chinesischen setzt sich das Wort Krise aus zwei Schriftzeichen zusammen: eines steht dabei für Gefahr oder Risiko und das andere für Chance. Es liegt an dir, in welche der beiden Richtungen du schaust.

Unsere Ur-Angst

»Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben.

Marcus Aurelius

»Zu viele Menschen bewerten zu stark, was sie nicht sind, und zu wenig, was sie sind.«

Malcolm S. Forbes