Vom Stress des Festhaltens und der Freiheit, aufzuhören Manchmal halten wir fest, nicht weil sich...
Wenn du merkst, dass du ein totes Pferd reitest, steig ab
mehr lesen...
Alle Blog-Beiträge
und
Podcast-Folgen
Hier findest Du alle Blog-Beiträge und Podcast-Folgen, die ich geschrieben und veröffentlicht habe.
Wenn Du Dich nur für ein bestimmtes Thema interessierst, kannst Du hier Deine Auswahl treffen.
Podcast
In meinem Podcast "Burnout & Stress sind wahrhaft menschlich" beleuchte ich sämtliche Themen rund um Stressbewältigung, Burnout-Prävention und das Leben nach einem Burnout.
Du gewinnst Einblicke, wie ich damit umgehe, was mir hilft und wo ich noch strauchle - ungewöhnliche Sichtweisen inklusive. In spannenden Interviews erfährst Du, wie andere ihren Burnout erlebt haben und wie sie heute mit Stress umgehen.
Pilger-Blog
In meinem Podcast "Burnout & Stress sind wahrhaft menschlich" beleuchte ich sämtliche Themen rund um Stressbewältigung, Burnout-Prävention und das Leben nach einem Burnout.
Du gewinnst Einblicke, wie ich damit umgehe, was mir hilft und wo ich noch strauchle - ungewöhnliche Sichtweisen inklusive. In spannenden Interviews erfährst Du, wie andere ihren Burnout erlebt haben und wie sie heute mit Stress umgehen.
Impulsmeditationen
In Impulsmeditationen findest Du geführte Anleitungen, um mit Deiner Aufmerksamkeit nach Innen zu wandern, ruhiger zu werden, wahrzunehmen, was gerade in Dir los ist und um Dich zu entspannen.
Zugegeben gibt es hier noch keine reichliche Auswahl.
Das wird aber kommen - versprochen.
Probiere aus, was es bereits gibt.
Nach all den Wegen…
Sich selbst durchs Pilgern finden? Nach 13 Jakobswegen weiß ich, was das wirklich heißt: den eigenen inneren Kompass wieder spüren.
Vollendung
13.06.2025 - Sorhapuru bis Saint-Jean-Pied-de-Port 23,8 km Der Weg ist heute wenig spektakulär und...
Das Ende herbeisehnen
12.06.2025 - Navarrenx bis kurz vor Sorhapuru 33,8 km und dann 11 km weiter per Van Ich starte...
Savoir vivre auf Deutsch?
09.06.2025 - Larreule nach Argagnon 26,5 km zu Fuß und dann weiter bis Navarrenx 22 km per Van Wie...
Entscheidungen Raum geben
08.06.2025 - Miramont-Sensacq nach Larreule 29,1 km - alles zu Fuß ✌️ Wie oft im...
Leichtigkeit ist eine Wahl
07.06.2025 - Lanne-Soubiran nach Miramont-Sensacq 24,7 km zu Fuß und 13 km gefahren Ich habe...
Ganz im Moment
06.06.2025 - Éauze nach Lanne-Soubiran 31,3 km Gestern war mein geplanter Arbeitstag - nix laufen....
Zwischen Selbstfürsorge und Selbstzweifel
04.06.2025 - Condom nach Éauze 0 km Wie jetzt? 0 km? Wie geht denn das? Nun ja, dem informierten...
Reibung erzeugt Wärme
03.06.2025 - Lectoure nach Condom 27,4 km Vielleicht schwitze ich heute deshalb so viel 😅...
Bildsprache
02.06.2025 - Saint-Antoine-de-Pont-d'Arratz nach Lectoure 25,2 km Ich lass mal die Bilder für sich...
Von der Aversion gegen Anstrengung
01.06.2025 - Boudou nach Saint-Antoine-de-Pont-d'Arratz 23,7 km Als ich mich kurz vor 9:30 Uhr...
Im Suchen liegt der ganze Sinn
31.05.2025 - Lauzerte nach Moissac 27,7 km Ich starte um 8:20 Uhr und habe ca. 1,5 km bis...
Die Welt mit offenen Poren spüren
30.05.2025 - ca. 2 km hinter Lascabanes nach Lauzerte 22,2 km Beim Zitat von Marina Abramovic,...
Wo Sonne ist, da ist auch Schatten
29.05.2025 - Cahors bis kurz vor Lascabanes 21,5 km Heiß, sonnig, schweißtreibend könnte das...
Die Füße baumeln lassen
28.05.2025 - Cahors 0 km Heute ist Pausentag; meine Füße dürfen baumeln, ansonsten bin ich...
Mit Disziplin und Routine gegen Unlust
27.05.2025 - Bach nach Cahors 26 km Was machen, wenn die Motivation und der Spaß an der Sache...
In guten wie in schlechten Tagen?
26.05.2025 - Cajarc nach Bach 33,2 km Kannst du an schlechten Tagen gut zu dir sein? An guten Tag...
Konzentration auf das Wesentliche
25.05.2025 - 2,5 km nach Figeac nach Cajarc 27,9 km Jetzt scheine ich auf dem Camino angekommen zu...
Null-Bock-Stimmung darf auch mal sein
24.05.2025 - Livinhac-le-Haut nach Figeac 25,2 km Obwohl ich heute morgen verhältnismäßig spät...
Sprachbarriere trotz Google Translate
23.05.2025 - Conques nach Livinhac-le-Haut 23,8 kmKomfortables Pilgern, kann ich euch sagen....
Wenn der Therapeut selbst auf der Couch liegt
22.05.2025 - Golinhac nach Conques 22 km 'Das Wandern ist des Müllers Lust'... Ja, das Lied habe...
Auch Altbewährtes darf sich wandeln
21.05.2025 - Estaing nach Golinhac 15 km Endlich wieder zurück auf dem Weg. Seit Oktober 2023 war...
Hör auf dich verändern zu wollen und vergiss den Selbstoptimierungszwang
Ich bin wieder aus der langen Winterpause zurück!! Aber anders als zuvor. Was das bedeutet,...
Nichts unter Kontrolle – mein Podcast geht in die Winterpause
In dieser Folge teile ich ehrlich und tiefgründig meine Gedanken zum Thema Kontrolle, Freiheit und...
Der ewige Durst nach Anerkennung oder wie Selbstempathie wahre Empathie erzeugt
Warum sehnen wir uns so sehr nach Anerkennung von außen – und warum bleibt das Gefühl nie lange...
Still werden im Herbst – wieso Stille so wichtig ist
Der Herbst hüllt die Welt in Nebel, gedämpftes Licht und Stille – eine Jahreszeit, die förmlich...
Impuls 11: Gelassenheit und Vertrauen – Was tun, wenn Pläne scheitern?
In dieser Folge erwartet Dich die inspirierende Geschichte eines einfachen Schusters, der sich...
Impuls 10: Was wir mit einem Elefanten am Pflock gemeinsam haben
Warum bleibt ein starker Elefant im Zirkus an einem kleinen Pflock gebunden? Diese Frage bewegt...
Herbstmeditation zum Thema Loslassen (18 min.)
In dieser Episode lade ich Dich zu einer besonderen Herbstmeditation ein, die Dich sanft in das...
Sei nicht nett, sei echt! Die GFK als Burnout-Prävention
Klingt vielleicht nach einer gewagten These, dass die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) einen...
Impuls 09: Das Gasthaus des Lebens oder allen Gefühlen freundlich begegnen
In meinem heutigen Impuls geht es mal wieder um Gefühle - stöööööhn. Schon wieder Gefühle? Ja,...
Jetzt achte ich beruflich wie privat auf Stimmigkeit – Anja (52) im Interview
In dieser Podcast-Folge habe ich wieder einen Interviewgast. Die 52-jährige...
Mythen über Burnout
Ich räume auf mit so einigen Mythen über Burnout. Z.B. höre ich immer wieder, einen Burnout...
Impuls 08: Du bist nicht allein in Deinem Schmerz oder die Kraft der Einheit
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Anzeichen eines Burnouts
Wie erkenne ich, ob ich auf einen Burnout zulaufe? Was sind denn eindeutige Warnsignale, anhand...
Sch… auf Erleuchtung oder wahre Befreiung liegt in der Akzeptanz
Immer wieder begegnet mir in spirituellen Kreisen oder auch in der...
Impuls 07: Glück ist eine Entscheidung oder welchen Wolf fütterst du
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Wegemutig durchs Leben navigieren
Viele von uns haben die Sehnsucht, den ganz eigenen Weg durchs Leben zu gehen. Doch meist wissen...
Impuls 06: wie Veränderungsprozesse wirklich ablaufen
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Umgang mit einem schwierigen Gefühl (13 min.)
Gefühle sind Hinweise, die uns etwas mitteilen wollen. Wenn wir ängstlich sind, sagt uns das, dass...
Gefühle als Verbündete erleben
Wir alle kennen sie: schwierige Gefühle. Dies sind zumeist Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Wut...
Impuls 05: Unmittelbarkeit – was wir von Kindern lernen können
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Wege aus dem Burnout
Du hattest einen Burnout. Und nun bist du unsicher und stellst dir Fragen wie: "Und nun? Wie geht...
Impuls 04: Wirklich Zuhören – was wir von Momo lernen können
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Selbstzweifel, Niederlagen und Co gehören zum Leben dazu – Eine Selbstoffenbarung
Viele meiner Kollegen postulieren, die Erfolgsformel des Lebens zu kennen: eigene Träume und...
Impuls 03: Bist du von deiner Arbeit absorbiert?
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Burnout und Stress sind hausgemacht
Diese Aussage kann ein ganz schöner Schlag in die Magengrube sein. Allerdings, wäre es dir lieber,...
Impuls 02: Die großen Dinge im Leben oder Mut zum Wesentlichen
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Impuls 01: Was der Wert eines Geldscheins mit deinem Wert zu tun hat
Ich habe ein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" entwickelt. In diesen wenig-minütigen Episoden...
Mit Zeitmanagement und Mut zum Wesentlichen zu weniger Stress
Wer glaubt, dass es beim Zeitmanagement nur darum ginge, Zeit effektiver zu nutzen, liegt falsch....
Pilgern als Stressbewältigungsmethode
Pilgern ist weit mehr als ein Hype. Denn, die in den 90igern eingesetzte "Massenbewegung" hat viel...
Was ist Erfolg? Und jagen wir den falschen Zielen nach?
Wann fühlst Du Dich erfolgreich? Und ist Dir Erfolg wichtig im Leben? Wie würdest Du Erfolg...
Wie wir mit Ikigai unsere Berufung finden
Die beste Burnout-Prävention ist neben dem Wahren eigener Grenzen den "richtigen" Beruf auszuüben....
Resilienz oder wie wir lernen können, die Wellen des Lebens zu surfen
Alle Welt spricht von Resilienz und wie Du widerstandsfähiger den Unwägbarkeiten des Lebens...
Das Problem mit dem Recht-haben-Wollen – Wie uns unsere Sichtweisen begrenzen
In dieser Episode erfährst Du, warum wir oft darauf bestehen, recht zu haben, und wie diese...
Dein innerer Ort der Stille und des Friedens (15 min.)
Mit dieser Meditation möchte ich Dich einladen, Deinen Ort der Stille in Dir zu finden. Denn in...
Stressbewältigungsstrategien
Stressbewältigungsmethoden gibt es zwischenzeitlich zuhauf. In dieser Episode möchte ich Dir eine...
Wie wenig uns Schule für das Leben vorbereitet – Ein Gespräch mit Schülern
In dieser Podcast-Folge erwartet euch ein ganz besonderes Interview: ich spreche mit den 3...
BeWERTungen sagen nichts über meinen Wert aus, oder?
Selbstwert gilt gemeinhin als DIE tragende Säule, um mit Kritik und Unwägbarkeiten des Lebens gut...
Wir alle tragen Verantwortung
Emotional sehr bewegt appelliere ich an unser aller Verantwortungsbewusstsein - wir alle sind für...
Wie innere Antreiber den Weg in einen Burnout ebnen
Früh geprägte innere Überzeugungen über uns sind die wesentlichen Grundpfeiler, die zu einem...
Durch meinen Burnout erlangte ich Zugang zu mir selbst – Sabina Brunner im Interview
In dieser Episode erwartet euch eine Premiere: Mein erster Interview-Gast ist Sabina Brunner,...
Aller Anfang…. oder die Sache mit der Sichtbarkeit
Sich wahrhaft menschlich zu zeigen, heißt für mich, sich mit allen Seiten zu zeigen - auch mit...
Meine Burnout-Geschichte
Zugegeben, diese Podcast-Folge hat es in sich: sie ist lang 😉 und vollgepackt mit Einsichten,...
Ist Stress die Ursache eines Burnouts?
Ich beleuchte den Zusammenhang zwischen Stress und Burnout. Das heißt, ich veranschauliche, was...
Vorstellung des Podcasts „Wahrhaft menschlich“
In dieser Folge erzähle ich, wieso mir das Thema Stressbewältigung und Burnout-Prävention ein ganz...
Was bleibt … Ein Fazit
04.10.2023 Heimreise Koblenz - Leipzig (Zug) In 7 Tagen knapp 160 km in stetem Auf und Ab ist der...
Auf die letzten Meter…
03.10.2023 Schweich - Trier 19,4 km (und zurück mit dem Zug nach Koblenz) Heute morgen geht’s früh...
Herbst macht Laune
02.10.2023 Klausen - Schweich 26 km Dies ist wirklich ein Camino der ersten Male. Mitten in der...
Nix zu sagen, oder was?
01.10.2023 Traben-Trarbach - Klausen 25,6 km Nach gestern bleibt ja auch nicht mehr viel zu sagen...
Wahrhaft menschlich
30,09.2023 Bullay - Traben-Trarbach 25,5 km Ein Tag der Vielseitigkeit. So wie das Leben, so wie...
Dankbarkeit üben
29.09. 2023 Treis-Karden - Bullay 27 km Die letzten Tage und vor allem heute finden sich sehr...
Grenzen erfahren
28.09.2023 Alken - Treis-Karden 21,5 km Mein Tag beginnt heute viel zu spät. Ich verquassle mich...
In jedem Anfang wohnt ein Zauber….
27.09.2023 - Leipzig nach Koblenz mit dem Zug, Koblenz-Stolzenfels - Alken 17,6 km Ich mach’ mich...
12.08.23 – Oberschwäbischer Jakobsweg 7. und letzter Tag/ 31. Lauftag
Äpfingen - Biberach 12,5 km Die letzte Nacht war sehr gut. Am Morgen quatsche ich lange mit...
11.08.23 – Oberschwäbischer Jakobsweg 6. Tag/ 30. Lauftag
Oberdischingen - Äpfingen 23,7 km Um ehrlich zu sein, fehlt mir heute der Saft, die Lust, die...
10.08.23 – Oberschwäbischer Jakobsweg 5. Tag/ 29. Lauftag
Ulm- Oberdischingen 21,4 km Die erste Etappe auf dem oberschwäbischen Jakobsweg wartet mit viel...
09.08.23 – Oberschwäbischer Jakobsweg 4. Tag/ 29. Lauftag
Nerenstetten - Ulm 27,7 km Ich habe gut und lange geschlafen und starte gemütlich um halb 10....
08.08.23 – Oberschwäbischer Jakobsweg 3. Tag/ 27. Lauftag
Giengen - Nerenstetten 23 km Heute zerrt der Wind an meinen Nerven. Ansonsten ist das Wetter...
07.08.23 – Oberschwäbischer Jakobsweg 2. Tag/ 26. Lauftag
Neresheim - Giengen 22 km Um 9 Uhr mache ich mich wieder auf den Weg Richtung Giengen. Auch heute...
06.08.23 – Oberschwäbischer Jakobsweg 1. Tag/ 25. Lauftag
Diesen kurzen Camino, diese 7 Lauftage, habe ich entschieden, nicht täglich zu bloggen, sondern...
03./04.08.23 – Rückreise
Von Conques über Le Puy-en-Velay, Lyon, Karlsruhe nach Ellwangen… … wenn alles gut geht. Den...
02.08.23 – Via Podiensis 8. Tag
Estaing - Conques ca. 35 km mit dem Compostel‘Bus Oh what a night. Denkbar schlecht. Vielleicht...
01.08.23 – Via Podiensis 7. Tag/ 24. Lauftag
Saint-Côme-d’Olt - Estaing 23,4 km Die Nacht war so lala, was nicht an äußeren Umständen liegt. Es...
31.07.23 – Via Podiensis 6. Tag/ 23. Lauftag
Nasbinals - Saint-Côme-d’Olt 34 km Sehr voller, vielseitiger Tag. Ich starte um 7:45 Uhr nach...
30.07.23 – Via Podiensis 5. Tag/ 22. Lauftag
Aumont-Aubrac - Nasbinals 26,1 km Gut geschlafen, früh wieder wach gewesen (6 Uhr) und um 7:30 Uhr...
29.07.23 – Via Podiensis 4. Tag/ 21. Lauftag
Le Sauvage - Aumont-Aubrac 29,3 km Ich habe schon Glück, oder ich setze auf die richtige Karte....
28.07.23 – Via Podiensis 3. Tag/ 20. Lauftag
Saugues - Le Sauvage 20,1 km Meine gestrige Herberge war schon ok; warmherzig empfehlen würde ich...
27.07.23 – Via Podiensis 2. Tag/ 19. Lauftag
Montbonnet - Saugues 27 km Der Abend und die Nacht waren so in etwa das positive Kontrastprogramm...
26.07.23 – Via Podiensis 1. Tag/ 18. Lauftag
Le Puy-en-Velay - Montbonnet 17,6 km Wie angekündigt in aller Kürze - also quasi in Stichworten...
25.07.23 – Via Gebennensis 17. und letzter Tag
Saint-Julien-Chapteuil - Le Puy-en-Velay 20,8 km Das ist der letzte Lauftag auf der Via...
24.07.23 – Via Gebennensis 16. Tag
Tence - Saint-Julien-Chapteuil 27,6 km Um ehrlich zu sein, habe ich heute wenig Lust zu bloggen....
23.07.23 – Via Gebennensis 15. Tag
Clavas (ca. 1,5 km abseits des Weges) - Tence 29,5 km In einem Tag ein ganzes Jahr. Genau vor 2...
22.07.23 – Via Gebennensis 14. Tag
Bourg-Argental - Clavas (ca. 1,5 km abseits des Weges) 19,3 km Ich starte heute sehr gemütlich. Um...
21.07.23 – Via Gebennensis 13. Tag
Chavanay - Bourg-Argental 27,7 km Die Nacht war nicht so pralle. Viel zu warm, viel zu oft...
20.07.23 – Via Gebennensis 12. Tag
La Chapelle-de-Surieu - Chavanay 20,4 km Gestern noch in 4-Gängen mehr als ausreichend gegessen,...
19.07.23 – Via Gebennensis 11. Tag
Primarette - La Chapelle-de-Surieu 15,3 km Nicht geplant. Die Strecke war so nicht geplant....
18.07.23 – Via Gebennensis 10. Tag
La Côte-Saint-André - Primarette 25 km Ich lasse mir heute morgen Zeit. Einfach so. Obwohl ich -...
17.07.23 – Via Gebennensis 9. Tag
Charavines - La Côte-Saint-André 28,6 km Die Internetprobleme haben sich gelegt, die Müdigkeit von...
16.07.23 – Via Gebennensis 8. Tag
Vérou - Charavines (ca. 2,5 km abseits von Jakobsweg) 22,3 km Ich bin mega-genervt. Die...
Ge(h)danken
France et moi, der Camino und ich Frankreich, wird es Liebe werden? Noch sind wir dabei, uns...
15.07.23 – Via Gebennensis 7. Tag
Saint-Genix-sur-Guiers - Vérou (2,5 km vor Les Abrets) 14,4 km Heute ist chillen angesagt. Lang...
14.07.23 – Via Gebennensis 6. Tag
Yenne - Saint-Genix-sur-Guiers 27 km Nach der Hitze der ersten Nächte nun der Kontrast: Die Nacht...
13.07.23 – Via Gebennensis 5. Tag
Chanaz - Yenne 18,4 km Ich habe sehr gut geschlafen. Kontrastprogramm zu gestern: es war still -...
12.07.23 – Via Gebennensis 4. Tag
Seyssel - Chanaz 22,7 km Das war definitiv eine der schlechtesten Nächte auf dem Camino. Heiß,...
11.07.23 – Via Gebennensis 3. Tag
Contamine-Sarzin - Seyssel 21,6 km Puuuuh. Heiß, heiß, heiß. Viel Asphalt und Straße, sehr viel...
10.07.23 – Via Gebennensis 2. Tag
Neydens - Contamine-Sarzin 27 km Ich hätte nicht gedacht, dass ich heute so weit komme....
09.07.23 – Via Gebennensis 1. Tag
Genf - Neydens 15 km Schwitz! So eine Hitze zum Start. Nun ja, bis um 14:15 Uhr merke ich von der...
Schweizer Jakobsweg – Wissenswertes
Viele haben aus mehreren Gründen Respekt vor dem Pilgern durch die Schweiz. Die hohen Berge...
21.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 20. Tag Heimreise & Fazit
Am Tag der Heimreise bleibt mir immer die Zeit zu reflektieren, meine Eindrücke nochmals zu...
20.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 19. Tag
Tolochenaz - Genf ca. 4 km (ab Saint-Prex mit Schiff) Wir haben uns gestern Abend schon informiert...
19.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 18. Tag
Lausanne - Tolochenaz 19 km Ich mag Nächte in Hotels wie das Ibis nicht mehr. Sie erinnern mich...
18.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 17. Tag
Moudon - Lausanne 30,1 km Wow. Das war heute ein langer Hatsch und großer Schlag. 30 Kilometer -...
17.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 16. Tag
Berlens - Moudon 23,9 km Ich bin so bezaubert von den Unterkünften, die wir seit Tagen finden und...
16.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 15. Tag
Maison des Anges - Berlens 20,1 km Es ist schon spannend, was mir bzw. uns das Leben, äh, der...
15.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 14. Tag
St. Antoni - Maison des Anges (BnB kurz vor Posieux) über Fribourg 19,4 km Mir fehlen grad so oft...
14.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 13. Tag
Riggisberg - St. Antoni 24,6 km Später mehr, jetzt erstmal in aller Kürze: sind gut angekommen....
13.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 12. Tag
Riedern - Riggisberg 26,3 km Jetzt sind wir ca. 236 km gelaufen - in 12 Tagen. Heute bin ich...
12.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 11. Tag
Interlaken - Riedern 20,7 km (+ Schifffahrt) Interlaken sieht dann im frischen Morgenlicht gar...
11.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 10. Tag
Brienzwiler - Interlaken 14,6 km (+ 10 km Zugfahrt) Eben mal in Kürze, weil wir noch ins Städtchen...
Ge(h)danken
Mein Platz in der Welt Gestern Abend in der Pilgerherberge komme ich mit P. aus Zürich ins...
10.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 9. Tag
Kaiserstuhl-Bürglen - Brienzwiler 13,4 km Also mit den Nächten hatten wir bislang sehr viel Glück....
09.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 8. Tag
Flüeli-Ranft - Kaiserstuhl-Bürglen 17,4 km Gaaaaaanz genüsslich und langsam haben wir den heutigen...
08.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 7. Tag
Brunnen - Flüeli-Ranft 24,9 km (+ 16 km Schiff) Heute wirklich nur in aller Kürze, weil ich sowas...
07.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 6. Tag
Alpthal - Brunnen 15,4 km Ich liege im Stroh und tippe meinen Blogbeitrag für heute. Für diese...
06.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 5. Tag
Rapperswil - Alpthal über Kloster Einsiedeln 25,6 km Heute mach ich’s kurz, denn ich bin...
05.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 4. Tag
Steg - Rapperswil 21,6 km Was für ein wunderschöner Tag! Sonne. Abwechslungsreiche Wege....
04.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 3. Tag
Anwil - Steg 15,6 km Wie ich anfange, den heutigen Blogeintrag zu schreiben, fallen mir die...
03.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 2. Tag
Märstetten - Anwil 24,7 km Die Nacht in unserer Pilgerherberge war ruhig, sehr ruhig. Wir bleiben...
02.05.2023 – Schweizer Jakobsweg 1. Tag
Konstanz - Märstetten 15,7 km Der Morgen fängt durchwachsen an: Frank hat Schwindel und ich Kopf....
Ich mach‘ mich wieder auf den Weg…. und dieses Mal ganz anders!
Prolog Endlich, nach über 3 Jahren mache ich mich wieder auf den Weg. Und dieses Mal ganz anders....
Loslassen – Akzeptieren – Leichtigkeit (13 Min.)
Lasse los und fühle Dich leicht wie eine Feder Mit dieser Meditation möchten wir Dinge lösen, die...
26.09.2020 – Jakobsweg Isar-Inn 3. Tag Abbruch!
Benediktbeuern - Kochel am See (ca. 9,5 km) Tja, jeder Weg ist anders und hat eben andere Lehren...
25.09.2020 – Jakobsweg Isar-Inn 2. Tag
Eurasburg - Benediktbeuern (ca. 25 km) Regen, Regen, Regen. Eigentlich gibt es fast nicht mehr...
24.09.2020 – Jakobsweg Isar-Inn 1. Tag
Hohenschäftlarn - Eurasburg (ca. 22 km) Von Sehnsucht und Irrwegen, auf die sie uns führt. Was...
22.10.2019 – Heimreise & Fazit
Heute geht es wieder zurück nach Deutschland. Ich bin schon seit 5 Uhr auf den Beinen - 6:45 Uhr...
21.10.2019 – Camino Portugués 12. & letzter Tag
Milladoiro - Santiago de Compostela (ca. 8 km) Die Nacht war denkbar schlecht. Noch schlimmer als...
20.10.2019 – Camino Portugués 11. Tag
Vilanova de Arousa - Milladoiro (28 km per Boot + 18,5 km zu Fuß) 8 Kilometer bis nach Santiago de...
19.10.2019 – Camino Portugués 10. Tag
Armenteira - Vilanova de Arousa (ca. 20 km) Regen, Regen, Regen und verdammt nasse Füße. Das ist...
18.10.2019 – Camino Portugués 9. Tag
Campañó - Armenteira (ca. 15 km) Die kurze Strecke kommt mir heute viel länger vor. Eigentlich...
17.10.2019 – Camino Portugués 8. Tag
Soutoxuste - Campañó (spirituelle Variante) (ca. 21 km) Eines ist für mich klar: es gibt für alles...
16.10.2019 – Camino Portugués 7. Tag
O Porriño - Soutoxuste (ca. 20 km) Gestern stand für mich in Frage, ob ich diesen Camino zu Ende...
15.10.2019 – Camino Portugués 6. Tag
Tui - O Porriño (ca. 16 km) - ja, im Ernst sechzehn Kilometer! Außergewöhnlich wenig für mich. Die...
14.10.2019 – Camino Portugués 5. Tag
Caminha (PT) - Tui (ES) (ca. 30 km) Das Wetter ist heute ein gutes Beispiel dafür, dass es ganz...
13.10.2019 – Camino Portugués 4. Tag
Viana do Castelo - Caminha (ca. 27 km) Die Nacht war sehr windig und trieb damit vermutlich die...
12.10.2019 – Camino Portugués 3. Tag
Apúlia - Viana do Castelo (ca. 31 km) Die Nacht war glücklicherweise besser, das Bett zwar...
11.10.2019 – Camino Portugués 2. Tag
Labruge - Apúlia (28 km) Relaxter, schöner Lauftag mit idealem Wetter: sonnig, leicht frische...
10.10.2019 – Camino Portugués 1. Tag
Porto - Labruge (ca. 25 km) Endlich! Nach 4 Tagen Pause bin ich zurück auf dem Weg. Dieses Mal auf...
06.10.2019 – Camino del norte Fazit & Abschluss
Mir ist es ein Anliegen, einen Abschluss zu den vergangenen drei Wochen, dem Verhältnis des Camino...
05.10.2019 – Camino del norte 19. Tag
Avilés - El Pito (ca. 25,5 km) Ok. Nun ist's amtlich: ich habe keinen Bock mehr. Keine Lust mehr...
04.10.2019 – Camino del norte 18. Tag
Gijón - Avilés (ca. 25 km) Back on the road - im wahrsten Sinne... Tatsächlich verlasse ich Gijón...
03.10.2019 – Camino del norte 17. Tag Ruhetag
Gijón (0 km) Um meinem Körper und Geist die nötige Pause zu verschaffen, entscheide ich mich heute...
02.10.2019 – Camino del norte 16. Tag
Villaviciosa - Gijón (15,9 km zu Fuß + ca. 17 km per Taxi) Nach einer sehr guten Nacht starte ich...
01.10.2019 – Camino del norte 15. Tag
La Isla - Villaviciosa (21,1 km) Die heutige Etappe ist wieder eine kurze, denn von den...
30.09.2019 – Camino del norte 14. Tag
Cuerres - La Isla (ca. 25 km) Der Abend in Katerinas Herberge war besonders. Letztlich waren wir...
29.09.2019 – Camino del norte 13. Tag
La Portilla - Cuerres (ca. 28 km) Der Morgen startet sehr sonnig aber kühl. Und er bietet eine...
28.09.2019 – Camino del norte 12. Tag
Serdio - La Portilla (kurz vor Llanes) (32,1 km) Auch diese Nacht war etwas schwierig. Dieses Mal...
27.09.2019 – Camino del norte 11. Tag
Comillas - Serdio (23,2 km) Die Nacht war nicht sonderlich gut. Ich liege zwischen 3:30 und 4:30...
26.09.2019 – Camino del norte 10. Tag
Polanco - Comillas (ca. 33 km) Eigentlich wollte ich heute nur eine kurze Etappe laufen....
25.09.2019 – Camino del norte 9. Tag
Langre - Polanco (ca. 32 km) Heute gibt es nicht allzu viel zu berichten. Ich bin gegen 9:15 Uhr...
24.09.2019 – Camino del norte 8. Tag
Laredo - Langre (ca. 38 km) Nach einer guten Nacht im 5-Bettzimmer der Herberge "El buen Pastor"...
23.09.2019 – Camino del norte 7. Tag
Ontón - Laredo (40,1 km) In Ontóns Herberge bei Giuseppe, einem Italiener, konnte ich endlich mal...
22.09.2019 – Camino del norte 6. Tag
Bilbao - Ontón (ca. 31 km) Der Großteil des heutigen Tages ist nicht schön. Weder schön zu gehen,...
21.09.2019 – Camino del norte 5. Tag
Gernika - Bilbao (ca. 32 km) ...und damit bin ich jetzt genau da, wo ich eigentlich nicht für die...
20.09.2019 – Camino del norte 4. Tag
Markina-Xemein - Gernika (24,9 km) Als die Hospitalera um 7 Uhr das Licht einschaltet, ist die...
19.09.2019 – Camino del norte 3. Tag
Askizu - Markina-Xemein (ca. 38 km) Unglaublich. Ich bin die 38 Kilometer heute so locker...
18.09.2019 – Camino del norte 2. Tag
Ulia - Askizu (ca. 32 km) Die Nacht war sehr ruhig und erholsam, wenngleich ich bei jedem Umdrehen...
17.09.2019 – Camino del norte 1. Tag
Irún - kurz vor Ulia (21,4 km) Ein schöner erster Lauftag! Anstrengend und gleichzeitig mit...
Camino del norte – Ich bin dann mal wieder unterwegs
München - Düsseldorf - Bilbao - Irún Ich mache mich mal wieder für längere Zeit auf den Weg....
15.08.2019 – Münchner Jakobsweg 11. & letzter Tag
Scheidegg - Lindau über Bregenz (ca.13 km + Gondelfahrt + Schifffahrt) Die Nacht war ok mit...
14.08.2019 – Münchner Jakobsweg 10. Tag
Zell - Scheidegg (ca. 23 km) Die Etappe von Zell nach Scheidegg verläuft hügelig und wenig...
13.08.2019 – Münchner Jakobsweg 9. Tag
Weilerle - Zell (ca. 27 km) Angelika und ich starten um kurz nach 9 Uhr in den Tag....
12.08.2019 – Münchner Jakobsweg 8. Tag
Kempten - Weilerle (ca. 19 km) Ab heute pilgre ich mit meiner lieben Kollegin und Freundin...
11.08.2019 – Münchner Jakobsweg 7. Tag
Görisried - Kempten (20,2 km) Die Übernachtung bei Familie Herb am Ortsausgang von Görisried ist...
10.08.2019 – Münchner Jakobsweg 6. Tag
Marktoberdorf - Görisried (21,4 km) Der Morgen beginnt mit Regen, sehr starkem Regen. Und da ich...
09.08.2019 – Münchner Jakobsweg 5. Tag
Lechbruck - Marktoberdorf (26,2 km) Die Nacht verläuft komplett anders als geplant. Ich verbringe...
08.08.2019 – Münchner Jakobsweg 4. Tag
Rottenbuch - Lechbruck (20,5 km) Nachdem es gestern von Mittag bis weit in die Nacht ergiebig...
07.08.2019 – Münchner Jakobsweg 3. Tag
Haid - Rottenbuch (27,7 km) Nach einem reichhaltigen Frühstück meiner sehr freundlichen Gastwirtin...
06.08.2019 – Münchner Jakobsweg 2. Tag
Andechs - Haid (ca. 24 km + 4) Am frühen Morgen begann es wie aus Kübeln zu regnen. Es prasselte...
05.08.2019 – Münchner Jakobsweg 1. Tag
Schäftlarn - Kloster Andechs (27 km) Es ist tatsächlich ungewöhnlich in heimatlichen Gefilden zu...
26.05.2019 – Fazit und Heimreise
Pamplona - Madrid - München (Heimreise per Flugzeug) Mein Flug ab Pamplona geht erst in gut 2...
25.05.2019 – Letzter Lauftag
Puente la Reina - Pamplona (ca. 24 km) Ich hätte jeden Tag noch so viel mehr schreiben können....
24.05.2019 – Camino Aragonés 6. Tag
Monreal - Puente la Reina (ca. 23 km zu Fuß; 7 km mit Taxi) Wieder ein Novum: ich bin ein Stück...
23.05.2019 – Camino Aragonés 5. Tag
Sangüesa - Monreal (ca. 5 km mit dem Bus, ca. 28 km zu Fuß) Ein Novum: ich bin ein Stück mit dem...
22.05.2019 – Camino Aragonés 4. Tag
Artieda - Sanguësa (ca. 33 km) Das Fazit des heutigen Tages gleich mal vorneweg: Müde! In meinem...
21.05.2019 – Camino Aragonés 3. Tag
Santa Cilia de Jaca - Artieda (27,5 km) Die Nacht mit den zwei spanischen Mädels war sehr ruhig....
20.05.2019 – Camino Aragonés 2. Tag
Jaca - Santa Cilia de Jaca über Atarés und Santa Cruz de la Seros (ca. 23,5 km) Heute liegen...
19.05.2019 – Camino Aragonés 1. Tag
Col du Somport - Jaca (30,7 km) Heute war wettertechnisch fast alles dabei. Am Morgen blickte ich...
18.05.2019 – Camino Aragonés
Anreise Perpignan - Candanchú/ Col du Somport Zu meinem dritten Camino reise ich aus Perpignan an,...
09.05.2018 – Abschlussworte
Seit gestern bin ich nun wieder zu Hause. Beim Ausräumen, Waschen und Aufräumen meiner...
08.05.2018 – On the way back…
Santiago - Madrid - München 5 Uhr aufstehen, denn auf 5:20 Uhr ist das Taxi bestellt. Bestellt ja....
07.05.2018 – Camino Primitivo 11. und letzter Tag
O Pedrouzo - Santiago (19,7 km) Als ich sagte, ich habe das Gefühl, dieser Camino wird härter,...
06.05.2018 – Camino Primitivo 10.Tag
Ribadiso da Baixo - O Pedrouzo (22,2 km) Diejenigen unter euch, die angenommen haben, ich laufe...
05.05.2018 – Camino Primitivo 9. Tag
Ferreira - Ribadiso da Baixo (30,8 km) Noch 41,9 km bis nach Santiago. Sitze lauschig am kühlen...
04.05.2018 – Camino Primitivo 8. Tag
Lugo - Ferreira (26,9 km) Laaaaaange geschlafen heute Morgen. Ich habe mir absichtlich keinen...
03.05.2018 – Camino Primitivo 7. Tag
Castroverde - Lugo (22,9 km) Heute spüre ich Müdigkeit in meinen Beinen. Kein Wunder! Ich bin in...
02.05.2018 – Camino Primitivo 6. Tag
A Fonsagrada - Castroverde (31,6 km) Da es heute Morgen bereits nieselt, lasse ich mir bewusst...
01.05.2018 – Camino Primitivo 5. Tag
On top of the world... nicht ganz, aber on top of my world oder heutigem camino. Bin noch am...
30.04.2018 – Camino Primitivo 4. Tag
Borres - Berducedo (24,9 km) 24,9 Kilometer hört sich wenig an, tatsächlich ist es eine...
29.04.2018 – Camino Primitivo 3. Tag
Bodenaya - Borres (27,5 km) David weckt uns am Morgen zur vereinbarten Zeit mit Musik: Ave Maria....
28.04.2018 – Camino Primitivo 2. Tag
Grado - Bodenaya (29,6 km) Tjaaa, das ist der Nachteil einer öffentlichen Herberge. Um 8 Uhr muss...
Nachtgedanken
Noch ist es nicht ganz Nacht, es ist erst 21:35 Uhr. Um 22 Uhr herrscht hier aber Nachtruhe. Für...
27.04.2018 – Camino Primitivo 1. Tag
Oviedo - Grado (25,5 km) Ich bin zurück! Der Morgen fühlte sich an wie Heimkommen. Das Laufen mit...
26.04.2018 – Ich mache mich wieder auf den Weg: Camino Primitivo
München - Köln/Bonn - London Stansted - Asturias (keine Ahnung wie viele km) Ich sitze am Gate K16...
25.10.17 – Es geht zurück!
Jetzt ist es soweit: es geht zurück. Sitze am Gate und warte auf's Boarding. Der Morgen war dann...
24.10.17 – letzter Tag
Santiago Ich sitze in der Abendsonne auf der Plaza vor der Kathedrale. In dieser Stadt ist wohl...
23.10.17 – back to Santiago
Muxía - Santiago (0 km) Bus. Ich habe mich nach genau 5 Wochen das erste Mal nicht mit meinen...
22.10.17 – Santiago + 6 Tage
Muxía
21.10.17 – Santiago + 5 Tage
Finisterre - Muxía (31 km) FIN ? Ich kann fast nicht schreiben, denn ich sehe kaum die Buchstaben...
20.10.17 – Santiago + 4 Tage
Finisterre - Faro de Finisterre - Finisterre (5 km) Heute gibts nicht viel zu berichten. Sylvie...
19.10.17 – Santiago + 3 Tage
Olveiroa - Finisterre (32 km im absoluten Shiiiit-Wetter) Die Nacht in der Herberge war...
18.10.17 – Santiago + 2 Tage
Negreira - Olveiroa (33,2 km) Überraschender Tag, wieder einmal und wieder einmal ganz anders als...
17.10.17 – Santiago + 1 Tag
Santiago de Compostela - Negreira (22 km) Ich habe einfach saugut geschlafen und gönne mir heute...
16.10.17 – 29. Tag
O Pedrouzo - Santiago de Compostela (19,7 km) Geschafft! Ich habe es geschafft! Ich bin nach 28...
15.10.17 – 28. Tag
Mélide - O Pedrouzo (33 km) Das Laufen wird zur Gewohnheit. Das ist so gemeint, dass ich es...
14.10.17 – 27. Tag
Portomarín - Mélide (40,3 km) Was für ein toller Tag. Ein Tag vieler Eindrücke, neuer...
13.10.17 – 26. Tag
Sarria - Portomarín (23,5 km) Werde mich jetzt wohl etwas kurz halten. Habe leider Kopfschmerzen...
12.10.17 – 25. Tag
Liñares - Sarria via Samos (40 km ?) Das hatte ich heute überhaupt nicht vor. Es war so gar nicht...
11.10.17 – 24. Tag
Villafranca del Bierzo - Liñares (31 km) Verlasse erneut Villafranca ziemlich früh. Heute steht...
10.10.17 – 23. Tag
Ponferrada - Villafranca del Bierzo (25 km) Starte heute wieder sehr früh: 7:15 Uhr. Die Nacht war...
09.10.17 – 22. Tag
Rabanal del Camino - Ponferrada (32,5 km) Ich starte die Bergetappe früh. Um 7 Uhr gehts los. Der...
08.10.17 – 21. Tag
Astorga - Rabanal del Camino (20 km) Jetzt fordert mich der Camino richtig! Nicht physisch. Das...
07.10.17 – 20. Tag
Villar de Mazarife - Astorga (31,8 km) Um 7 Uhr breche ich auf. Die Nacht war... hmmm, naja, nicht...
06.10.17 – 19. Tag
Léon - Villar de Mazarife (20,6 km) Kurzer Weg heute aber ebenso fordernd wie sonst. Seltsam,...
05.10.17 – 18. Tag
Reliegos - Léon (24,6 km) Die Nacht war mal wieder eine der etwas schlechteren Art. Nicht weil ein...
Füße und Kilometerangaben
Beides, sowohl Füße als auch die Anzahl der Kilometer, ist mir jetzt ein Blogeintrag wert. Denn......
04.10.17 – 17. Tag
Sahagún - Reliegos (31 km) Ich habe mal wirklich gut geschlafen. Zwar nicht ohne Unterbrechungen,...
03.10.17 – 16. Tag
Carrión de los Condes - Sahagún (unglaubliche 39,3 km) Was für ein Tag. Was für eine unglaubliche...
02.10.17 – 15. Tag
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes (25,5 km) Der gestrige Abend endet ganz schön feucht...
01.10.17 – 14. Tag
Hontanas - Boadilla del Camino (28,4 km) Heute war wieder einer dieser Tage, der harmlos beginnt...
30.09.17 – 13. Tag
Rabé de las Calzadas - Hontanas (19 km) Am Ende... nicht der Weg ist beendet, aber der heutige...
29.09.17 – 12. Tag
Cardeñuela-Riopico - Rabé de las Calzadas via Burgos (27 km) Burgos erreiche ich ziemlich genau...
28.09.17 – 11. Tag
Belorado - Cardeñuela-Riopico (36,3 km) Ich weiß gar nicht, wo anfangen und wo aufhören zu...
27.09.17 – 10. Tag
Cirueña - Belorado (28 km) Der Tag war ok, aber hatte doch einige Tiefen, insbesondere mental, was...
26.09.17 – 9. Tag
Navarrete - Cirueña (32,5 km) Wahnsinn! Jetzt bin ich bereits 208,5 km gelaufen. Zu Fuß. In 9...
25.09.17 – 8. Tag
Sansol - Navarrete (34 km) Wow! Heute lief's - im wahrsten Sinne des Wortes. Eigentlich hatte ich...
24.09.17 – 7. Tag
Estella - Sansol (28 km) Puuuuuh.... Ein langer, bei 30 Grad dazu noch ein heißer und kaum...
23.09.17 – 6.Tag
Estella (0 km) Verweilen: So gut mir vermutlich die Pause physisch tut, so sehr setzt sie mir...
22.09.17 – 5. Tag
Muruzábal - Estella-Lizarra (ca. 27 km) Physische Grenzerfahrung Heute bin ich echt bedient!...
21.09.17 – 4. Tag
Pamplona - Muruzábal (ca. 19 km) Der Tag startet weniger gut. Am meisten Zeit brauche ich morgens,...
Ge(h)danken – Teil 2
Es ist schon merkwürdig: hier unter vielen Menschen, in einer pulsierenden Stadt bin ich einsam....
20.09.17 – 3. Tag
Larrasoaña - Pamplona (15 km) Die Nacht war trotz sehr ruhiger (!) Mitschläferinnen nicht...
Ge(h)danken
Nachdem ich ja allzu häufig erwähne, dass ich während des Jakobsweges bei mir ankommen möchte,...
19.09.17 – 2. Tag
Roncesvalles - Larrasoaña (27 km) Heute gehts spät los. Erst um 8:30 Uhr habe ich ausgeschlafenen...
18.09.17 – 1. Tag
St.-Jean-Pied-de-Port - Roncesvalles (26 km) Die Nacht mit 3 wildfremden Männern in einem...
Geduld, Vertrauen & Gelassenheit
Mir ist soeben klar geworden, unter welchem Motto der heutige Tag steht. Geduld. Die doch etwas...
Es geht los!
17.09.17 Was für ein schönes Datum, meine Reise, meinen Weg auf dem camino francés zu starten bzw....
Vorwort
Wieso mache ich das? Diese Frage stelle ich mir in der Tat selbst. Und zwar zum Vorhaben, den...
Bleibe informiert!
Trage Dich in meinen Newsletter ein, um Aktuelles über meine Wege, Angebote und Termine zu erfahren.
Du kannst Dich jederzeit wieder abmelden.